⠀
Все мы знаем, что движение - неотъемлемая часть здоровья, но почему-то все равно предпочитаем сидеть в офисе по 8-9 часов, а то и дольше. А потом приходим на занятия и удивляемся, почему у нас все болит и ничего не получается. 🤷♀️
🤸♀️Что дают нам физические упражнения?
✅Красоту и здоровье
Все чаще замечаю, что люди, которые регулярно занимаются, выглядят моложе своих лет, они улыбаются и счастливы.
Думаю, неоспоримо будет и то, что ваше настроение сильно поднимается, когда вы довольны своим отражением в зеркале (для девушек это особенно актуально)
⠀
✅Выброс негативной энергии
Часто у меня бывало такое, что приходишь на тренировку в плохом/грустном/расстроенном состоянии и настроении, начинаешь концентрироваться на упражнениях, на движениях, на ощущениях своего тела и... по истечении тренировки негатива как ни бывало:) Даже, наоборот, улыбаешься, радуешься, уходишь довольный.
⠀
✅Случайное попадание в кадр, приглашения на бесплатные фотосессия и тд
Вот, например, вчера опубликовали мое фото в газете Коммерсант (статью можно найти по заголовку «Чемпионат России по хастлу»). Конечно, яркий костюм тоже сыграл свою роль... но все же приятно, что у фотографа такое видение.
Не зря работали с тренером на танцах над осанкой и спиной.
⠀
Так что занимайтесь спортом, двигайтесь больше, улыбайтесь чаще, будьте здоровы! ☺️
И, возможно, вы тоже случайно попадёте на обложку газеты 😉
⠀
#АлёнаПроСпорт #спорт #танцы#хастл #здоровье #ХастлЧР2019