Роузи Хантингтон-Уайтли - известная топ-модель, которая является кумиром миллионов. В свои 32 года она выглядит просто потрясающе! При росте в 175 см вес модели составляет 56 кг, стройному и подтянутому телу можно только позавидовать.
Отдельного внимания заслуживает светящаяся здоровьем, идеально гладкая кожа девушки, отсутствие дефектов и морщин.
В чем же секрет знаменитости?
Как утверждает сама Роузи, поддерживать нужную форму и молодость ей помогает, безусловно, спорт и определенная система питания, о которой и пойдет речь в данной статье.
Оказывается, Роузи живет по системе Нигмы Талиб, известного врача-натуропата канадского происхождения. Согласно диете доктора Талиб, из рациона следует исключить 4 продукта-вредителя: глютен, алкоголь, молоко и сахар.
Алкоголь — одна из причин появления морщинок в уголках глаз, покраснений, сосудистых сеточек, расширенных пор, шелушений, носогубной складки и складки в уголках рта. Сахар провоцирует горизонтальные морщины на лбу, нависание верхних век, прыщи и пигментные пятна. Из-за молока на лице появляются отеки, мешки и темные круги под глазами, комедоны и угри, а цвет кожи становится неровным. А пигментные пятна, землистый оттенок кожи, прыщи и комедоны в области подбородка, опухшие щеки, одутловатость, розацеа и формирование второго подбородка — последствия непереносимости глютена.
Роузи отметила, что спустя всего пару месяцев после установления запрета, она не только потеряла в весе, но и получила в качестве бонуса чистую сияющую кожу и хорошее самочувствие.
Как утверждает модель, она старается питаться исключительно полезными продуктами и, лишь в случае, например, званного ужина может позволить немного побаловать себя сладким десертом, но во всем важен баланс и контроль над собой. Единичное нарушение диеты не приводит к ее краху, но следующий день Роузи делает разгрузочным.
В целом рацион модели большей частью состоит из белка — мяса птицы (от красного мяса Роузи отказалась пару лет назад), рыбы и яиц — и большого количества овощей. Кроме того, девушка — большая поклонница свежевыжатых соков. Основная стратегия Роузи — есть чистую, домашнюю пищу. Модель обожает готовить для себя и своей семьи, так она может быть уверена в качестве еды на 100 процентов.
Читайте также:
Диета Дюкана и мой печальный опыт