В созависимых отношениях счастье одного партнера напрямую зависит от другого. Без постоянного напоминания о чувствах начинаются ревность, обида и злость, разъедающие любовь изнутри.
Как же оставаться целостным в отношениях, становясь при этом счастливее и лучше в роли партнера? Как строить здоровые отношения и соблюдать свои границы? Рассказываем!
Целостный человек…
- не нуждается в одобрении других людей, чтобы чувствовать себя счастливым,
- не ждет любви другого человека, потому что любит и принимает себя сам,
- уверен в себе и независим от мнения окружающих,
- умеет проводить время наедине с собой и радуется этому.
Всё перечисленное не значит, что целостному человеку не нужны близкие люди или что он не почувствует боль, горечь или обиду от расставания. Но справиться с потерей ему будет легче, потому что самый важный, самый любящий человек останется с ним навсегда. Ведь это он сам.
Союз двух целостных людей
Крепкие отношения – это когда двое целостных (или хотя бы в бОльшей степени целостных) людей сходятся, потому что им хорошо в компании друг друга. Они вместе, не потому что нуждаются в любви или боятся одиночества. Они счастливы наедине с самими собой и счастливы в компании друг друга.
Они уважают друг друга и самих себя. Они внимательны и чутки друг к другу и к самим себе. Таковы отношения двух целостных людей.
Как стать целостным
Если пока что вам чужды качества целостного человека, но вы отчаянно хотите ими обзавестись, эта часть для вас. Поверь, у вас уже есть все, чтобы стать целостным, нужно лишь отпустить неуверенность и осознать, что вы – крут. Вам не нужны корректировки, вы прекрасны!
Как отпустить неуверенность в себе?
Это не легко, процесс требует времени, и начинается он с того, чтобы научиться распознавать моменты, когда неуверенность берет верх. Замечайте, когда беспокоитесь о том, что делает ваша вторая половинка, что он/она не любит вас достаточно сильно. Наверное, вы боитесь, что недостаточно хороши? Отпустите этот страх, ведь он – пустышка. Он вам не помогает, ведь вы достаточно хороши!
Осознание своей самостоятельности и того, что в любой ситуации с вами все будет хорошо, поможет спокойно реагировать на командировки вашей второй половинки, на задержки на работе и даже разногласия. Вам хорошо наедине с самим собой, легко и приятно.
Осознавайте и отпускайте
- когда накрывают сомнения о собственной самодостаточности,
- когда тревожитесь, любит ли вас партнер.
Привыкните к новому ощущению самодостаточности, наслаждайтесь им. Как только вы соединитесь с этой новой частью себя, с уверенностью, что все будет хорошо, не смотря ни на что, вы сможете построить крепкие отношения, полные взаимопонимания, любви, заботы и уверенности.
Статья Лео Бабауты, за перевод спасибо Юле Власовой.
Оставляйте лайки и комментарии, подписывайтесь на канал Домашнего издательства Skrebeyko. Мы любим переводить англоязычные статьи и делиться ими!