Морщины на лице, один из самых нежелательных признаков старения. Наше тело неизбежно стареет. Что мы можем сделать для того, чтобы последствия были наиболее мягкими?
Безусловно, большая часть зависит от генетики. Однако, есть и другие факторы влияющие на состояние кожи.
Давайте рассмотрим их подробнее:
1. Нездоровый образ жизни (курение и алкоголь);
2. Солнечные лучи;
3. Эндокринные расстройства;
4. Неправильное питание;
5. Плохая экология;
6. Отсутствие правильного ухода за кожей;
7. Стресс и усталость;
Причины старения кожи:
Одна из частых причин старения кожи, касается внутренних процессов. А именно - нарушенный синтез коллагена и эластина. Это два "главных" белка нашего организма. Считается, что с возрастом их количество снижается. Синтез коллагена сокращается с 25 лет, а эластина замедляется с 7-ми лет.
Как мы можем повлиять на синтез этих веществ?
Что бы помочь организму в выработке этих белков, необходимо доставить в организм все нужные микроэлементы, витамины и аминокислоты, а именно:
1. ретиноиды
2. витамины С, F, и E
3. медь, цинк, сера
Также в интернете можете найти множество рецептов напитков, цель которых восстановить или помочь синтезу нужных белков.
Также внутренними причинами старения кожи является потеря влаги.
Перейдем к внешним причинам:
1. Солнечные лучи. С этим Вам помогут справится всевозможные солнцезащитные крема.
2. Плохая экология. В этом случае, рекомендацией будет выезд на свежий воздух, прогулка по лесу и тд.
3. Неправильное питание. Почитайте другие мои статьи, там Вы найдете рекомендации конкретно для себя.
4. Недостаточное увлажнение. Имеется масса увлажняющих кремов, дневных, ночных и тд. почитав интернет или после визита к врачу, вы без труда найдёте вариант для себя.
Все эти "напасти" лечатся легко и просто. Было бы желание, как говорится.