Меня зовут Дошка и я вкусно готовлю. В моем случае, это скорее недостаток, потому что мой вес стремится к бесконечности каждый раз, когда я перестаю контролировать свой рацион. Всю выпечку, короткую я обожаю делать, в основном ест мой муж. Меня же ждёт подсчет калорий и ПП, которое я стараюсь вести вкусно и без лишних заморочек. Например, мой любимый салат для перекуса и ужина ( 2 порции): помидор, огурец, пекинская капуста, редис и зелень,40гр адыгейского сыра. Заправка домашний греческий йогурт, горчица и соевый соус. Йогурт менее калорийный, чем масло. Плюс отруби, как приятная хрустинка и вместо хлеба. (Шикарного свежего Бородинского из хлебопечки, о боги) Примерно 217 ккал на две порции. Вкус без угрызений совести) Приятного аппетита!
Меня зовут Дошка и я вкусно готовлю. В моем случае, это скорее недостаток, потому что мой вес стремится к бесконечности каждый раз, когда я перестаю контролировать свой рацион. Всю выпечку, короткую я обожаю делать, в основном ест мой муж. Меня же ждёт подсчет калорий и ПП, которое я стараюсь вести вкусно и без лишних заморочек.
Например, мой любимый салат для перекуса и ужина ( 2 порции): помидор, огурец, пекинская капуста, редис и зелень,40гр адыгейского сыра. Заправка домашний греческий йогурт, горчица и соевый соус. Йогурт менее калорийный, чем масло. Плюс отруби, как приятная хрустинка и вместо хлеба. (Шикарного свежего Бородинского из хлебопечки, о боги)
Примерно 217 ккал на две порции. Вкус без угрызений совести)
Приятного аппетита!
