Вряд ли кто-то сомневается в том, что мышечные блоки и зажимы не способствуют улучшению качества жизни. Это достаточно очевидная вещь. Все знают, что хроническое мышечное напряжение надо снимать, иначе оно может приводить к головным болям, головокружениями, и прочим сомнительным радостям.
Однако есть ещё взаимосвязь мышечного напряжения и нашего эмоционального состояния. И это действительно важный момент. И вот почему.
Когда мы переживаем, боимся или находимся в сильном стрессе, мы наиболее склонны к появлению такого мышечного перенапряжения. Голова вжимается в плечи, руки и ноги каменеют и словно немеют, про шею и говорить не приходится. То есть стрессы и эмоции, которым не дали выход, часто проявляют себя именно таким образом. И обладают накопительным эффектом, стоит сказать.
Однако обратная связь также имеет место быть. Если организм хронически зажат, мышцы в постоянном напряжении, наш мозг логичным для себя образом предполагает наличие рядом опасности. И находит, всегда находит. Так и появляется беспричинная (на первый взгляд) тревога, а малейшие мелочи легко выбивают нас из колеи.
Вот такая вот взаимосвязь. Поэтому наилучшим вариантом как для физического, так и для психического здоровья будет от этого перенапряжения избавляться. Для этого все средства хороши (разумные): это и спорт, и массаж, и упражнения для самостоятельного снятия мышечных блоков.
С помощью последних можно научиться максимально быстро отслеживать появление перенапряжения и достаточно легко его снимать. К тому же они бесплатны и требуют от вас всего-ничего - а именно 10 минут в день. Прочитать о них подробнее вы можете вот здесь.