Потеря близкого человека, в том числе и развод, является эмоционально-стрессовым событием или, как говорят, психологи, эмоциональной травмой.
Проживание этой травмы проходит по этапам.
Если вы пережили развод, вспомните свои первые ощущения. Вначале был шок, сложно было поверить в то, что это происходит с вами. Затем вы испытывали чувства злости, обиды и, возможно, ненависти к тому человеку, который когда-то был очень дорог и близок.
Негативные чувства сменяются депрессивным состоянием, когда нет радости от всего происходящего, нет никакого смысла что-либо делать и предпринимать, возникает чувство подавленности и разбитости, возможна бессонница, нарушение аппетита или, наоборот, слишком активное " заедание" происходящего...
Если вы сейчас находитесь на одном из этих этапов, вы должны понимать, что это нормально. Не пройдя эти состояния, трудно справиться и пережить это событие.
Ваша задача на новом этапе- принять этот факт и найти новые интересы и увлечения, которые поддержат в вас интерес и смысл в жизни.
Больше информации на сайте семейного и детского психолога.