Любой физический процесс начинается с мыслей, которые возникают в вашей голове.
Процесс мышления и наши мысли способны преобразовывать наш мозг.
Это раскрывает основы психологического исцеления с безграничным потенциалом в будущем.
Основа для любых изменений нейропластичность – это важнейшее свойство Вашего мозга. «Нейро», в данном случае означает «нейроны» — нервные клетки, из которых состоят наши мозг и нервная система. «Пластичность» подразумевает гибкость, способность изменяться.
Многие годы классическая медицина и наука считали, что законы функционирования мозга неизменны, т.е. проблемы многих людей «жестко запрограммированы» в неменяющемся мозге.
Новые же исследования открыли, что нейропластичность – это способность мозга, позволяющая ему реорганизовывать самого себя за счет формирования новых нейронных связей на протяжении всей жизни человека.
Исследователи обнаружили, что поврежденные или неправильно функционирующие клетки и цепи на самом деле могут быть регенерированы и перепрограммированы, что иногда происходит возмещение умерших клеток мозга (!), что многие «схемы» работы мозга и даже основные рефлексы, считавшиеся постоянными, таковыми не являются. Продолжительность жизни тела человека не обязательно должна превышать срок жизни его интеллекта...
Все происходящее в молодом мозге может происходить в мозге людей более старшего возраста! Ухудшение его работы может быть приостановлено на срок от двадцати до тридцати лет!
Один из исследователей даже обнаружил, что мышление, обучение и активные действия способны «включать» или «выключать» те или иные наши гены .
Благодаря всем этим новым исследованиям возникла идея о том, что мозг способен менять собственную структуру и функционирование, благодаря мыслям и действиям человека , — и это самое важное нововведение в наших представлениях о человеческом мозге.
Учитывая факт способности мозга к самоизменениям мы приходим к осознанию возможности трансформации «привычных схем» мозговых процессов на протяжении всей жизни человека.
Вот как это работает. Простейший пример: если вы думаете, что не в состоянии похудеть, то со временем лишь будете укрепляться в этой мысли. А вот если вы замените это подсознательное убеждение на мысль: «Я в отличной физической форме» или подобную ей, то ваш мозг будет каждый раз строить к ней новые нейронные связи. Вы начнете все чаще замечать новые возможности, которые позволят вам превратить эту сознательную мысль в подсознательную установку и далее в новую реальность.
У вас есть возможность подчинить себе свое сознание и измениться.
У вас есть возможность добиться всего, чего вы хотите.
Главное — поверить в это. Ведь любой физический процесс начинается с мыслей, которые возникают в вашей голове.
Источник: книга «Пластичность мозга» Нормана Дойджа — доктора медицины, психиатра, психоаналитика и научного сотрудника Центра психоаналитического обучения и исследований Колумбийского университета в Нью-Йорке и факультета психиатрии Университета Торонто.