Признайтесь, многие из нас когда-то да задавались этим вопросом, или задаются на данный момент. Для чего нужно пить много воды, ведь нам для нормального самочувствия хватает одной кружки в день?
⠀
В среднем, в организме примерно 5 литров крови, которая на ~92% состоит из воды. В нормальном состоянии, т.е. при нормальном употреблении воды кровь выполняет определенные функции, такие как:
🔸Выгонять переработанные вещества из организма через почки;
🔸Защищать иммунитет(В крови существуют лейкоциты, которые как раз-таки и выполняют эту функцию);
🔸Поддерживать температуру тела, баланс соли и воды, работу гормонов;
🔸Приносить тканям кислород;
🔸Доставлять органам питательные в-ва
⠀
Если в крови мало воды, то повышается её густость, из-за чего сердцу сложно её перекачивать и сердечная мышца изнашивается быстрее, что может привести к патологиям.
Именно поэтому при занятиях спортом нужно употреблять как можно больше воды💧🥤
⠀
Признайтесь, многие из нас когда-то да задавались этим вопросом, или задаются на данный момент. Для чего нужно пить много воды, ведь нам для нормального самочувствия хватает одной кружки в день?
⠀
В среднем, в организме примерно 5 литров крови, которая на ~92% состоит из воды. В нормальном состоянии, т.е. при нормальном употреблении воды кровь выполняет определенные функции, такие как:
🔸Выгонять переработанные вещества из организма через почки;
🔸Защищать иммунитет(В крови существуют лейкоциты, которые как раз-таки и выполняют эту функцию);
🔸Поддерживать температуру тела, баланс соли и воды, работу гормонов;
🔸Приносить тканям кислород;
🔸Доставлять органам питательные в-ва
⠀
Если в крови мало воды, то повышается её густость, из-за чего сердцу сложно её перекачивать и сердечная мышца изнашивается быстрее, что может привести к патологиям.
Именно поэтому при занятиях спортом нужно употреблять как можно больше воды💧🥤
