Современные люди стремятся к независимости. Многие готовы пожертвовать собой, чтобы не "упасть в грязь лицом" ” так воспринимается необходимость обращаться за помощью к другим. Подсознательно требования связаны со слабостью. Но в жизни часто возникают ситуации, когда очень важна сторонняя поддержка. Зачем учиться спрашивать? Как сделать это правильно? Давайте разбираться.
Возможность задавать вопросы возникает в раннем возрасте. Если это не принято в семье, ребенок становится неуверенным, его самооценка неумолимо стремится к нулю. Получив какую-то помощь, он чувствует себя неловко, обязанным немедленно ответить взаимностью. Из-за внутренних противоречий такой человек уже в зрелом возрасте испытывает трудности в общении с окружающими. Он не строит крепких и долгосрочных отношений, часто избегает конфликтов, старается "прислуживать" и не умеет попросить о помощи, когда это требуется.
Как же научиться спрашивать?
- Есть только один способ преодолеть неловкость, смущение, раскаяние - постоянная практика. Вы должны начать обучение с небольших и незначительных запросов. Например, вы можете связаться с прохожим, чтобы узнать время, адрес и т. д. Привыкнув к непринужденной беседе с людьми на улице, стоит усложнить задачу, попросив соседа прибить полку, а коллегу помочь решить проблему.
- Чтобы преодолеть чувство "должника", вам поможет реакция. Не нужно ждать, пока кто-то попросит о помощи. Можно купить продукты для пенсионера, отправить деньги в благотворительный фонд, пригласить подругу посидеть с ребенком и многое другое. Если нет возможности оказать поддержку, следует мягко отказаться и не бояться потерять отношения с человеком, которому вы отказали.
Именно такими простыми заданиями можно натренировать свою психику научиться избегать стресса при просьбах. Если же вам не помогли эти советы, то мысленно спросите себя: что самое страшное может случиться, если я попрошу и мне откажут? Человек перестанет со мной общаться? Тогда зачем мне такой человек рядом? Человек нагрубит в ответ? Тогда есть ли смысл с ним вообще общаться? А если он вам поможет?