Нужно читать больше книг. Большинство людей отвечают на это фразой «О, да! Конечно, да!» Почти все хотят читать больше книг, и это вполне реально. Вот что для этого нужно сделать. 1. Окружите себя книгами. У большинства людей книжная полка находится «где-то там». Попробуйте разложить книги на журнальном столике. Похожий принцип «пути наименьшего сопротивления» используют в Google: здоровые снэки для сотрудников располагают на видных местах, а шоколад прячут в невзрачных контейнерах. Когда-то аргентинский писатель Хорхе Луис Борхес сказал: «Я не могу спать, если меня не окружают книги». Окружите себя книгами — храните их в местах, где проводите больше всего времени. 2. Больше красного в постели. Красный свет способствует выработке мелатонина. А вот обычное яркое освещение имеет противоположный эффект. Слишком яркий свет или экран могут лишить вас сна. Чтение же, наоборот, успокаивает, а не бодрит. 3. Научитесь противиться соблазну взять в руки смартфон. Смартфон — это устройство для отв