Хоть ситуация в мире и не очень позитивная, всем нам предоставился уникальный шанс – наконец заняться собою. Как в физическом плане, так и в ментальном. Мы должны замедлиться и остановить эту гонку. Обратиться к себе, своему сердцу, внутреннему «Я». Научиться извлекать пользу даже из неприятных ситуаций и воспринимать кризис как точку роста.
Что можно сделать полезного для себя во время карантина?
1. Освоить что-то новое.
Как вариант, основы академического рисунка. Я, например, обожаю рисовать. Для меня этот процесс – медитация. Но зачастую мне не хватает времени уделить этому делу большое количество времени.
Зарегистрируйтесь на бесплатные онлайн курсы. Сейчас в интернете полно площадок, где можно узнать буквально все: от искусства и основ интернет-маркетинга до языков программирования.
Если давно хотите изучить что-то новое, но не находили на это время, то вот он – отличный шанс наконец сделать это.
2. Привести тело в порядок.
Тренироваться в залах сейчас небезопасно. А для пробежек на стадионе и велопрогулок еще прохладно. Но на дворе весна, а значит, самое время привести свое тело в порядок. Занимайтесь стретчингом или пилатесом под видео-уроки. Делайте вакуум по утрам натощак. Стойте в планке. Приседайте и делайте выпады. Для любителей силовых существуют специальные утяжелители на ноги и руки. А также гантели, фитнес-ленты. Бутылки с водой в конце концов.
3. Выработать правильные привычки.
Мы часто забываем пить воду в течение дня. Сидя дома, просто поставьте бутылку с водой рядом с собой. Рука сама время от времени будет тянуться за ней. Утро начинайте с двух стаканов теплой воды.
4. Начать книгу, которую давно собирались прочесть.
Или же посмотреть фильм, который давно висит в заметках «Что посмотреть, когда будет время».
5. Сделать генеральную уборку.
Это не только сделает дом чище, но и приведет вашу голову в порядок. Выкиньте наконец хлам, который уже давно порос трехсантиметровым слоем пыли. Разберите шкаф. Оставьте одежду, которую носите. А ту, что лежит годами из принципа «когда-нибудь надену, но не сейчас» отдайте друзьям, знакомым, нуждающимся. Вы ее уже не наденете 100%.
Представительницам прекрасного пола советую навести порядок в своей косметичке и на полке в ванной. Проверить сроки годности всех уходовых и декоративных продуктов. Наверняка, где-то да залежалась помадка или маска для лица, которые неплохо было бы выкинуть.
Ну и главное: сядьте на досуге в кресло. Закройте глаза. Расслабьтесь и послушайте себя. Чего вам действительно хочется? Забудьте на момент о том, что надо. Подумайте о себе. О своих истинных желаниях. Извлеките пользу из сложившейся ситуации и не упустите возможность заглянуть внутрь себя.
Кто проводит время на карантине продуктивно, ставьте "+" в комментариях. Делитесь своими советами, как не тратить время впустую в этот период.