В прошлой статье мы разобрались с какими трудностями сталкиваются эктоморфы.
Сегодня же, я хочу поговорить о том, стоит ли результат затрачиваемых времени и сил эктоморфа?
Начнём с того, что эктоморфу и вправду трудно набирать мышечную массу, что я объяснил в предыдущей статье.
Начиная заниматься, многие сталкиваются с тем, что другие ребята, начавшие заниматься в то же время, добиваются больших результатов, прикладывая равные усилия.
К сожалению, эктоморфу приходится мириться с медленным ростом силовых показателей и с не менее медленным набором массы.
Однако, это не повод бросать тренировки, а уж тем более мечту о шикарном теле.
У эктоморфа есть одно огромное преимущество - вы можете питаться как хотите и сколько хотите, при этом, вам не грозит переедание и жировые отложения.
Однако, стоит понимать, что для набора именно сухой массы, питаться только сухариками, мучным, сладостями и газировками - плохая затея.
Если вы хотите красивое и рельефное тело, стоит правильно составлять свой рацион. Но, в отличии от других типов, можно иногда побаловать себя вкусняшкой.
Что же вы получите за все свои старания?
Если не бросать тренировки, не срываться на поедание "неблагоприятных продуктов" для фигуры, а наоборот, придерживаться правильного питания, у вас есть все шансы построить идеальное тело.
Благодаря узким костям и сухому телу, мышцы будут выглядеть внушительный на фоне берцовых костей, узких запястий и талии. А если уделить должное внимание плечевому поясу, то ваше тело примет V-образную форму, что также отлично смотрится со всеми вышеперечисленными особенностями.
А также, в отличии от других качков, которые пусть и выглядят большими, но, как сказала моя подруга: "вы не будете похожи на колбасу вязанку", что я считаю не мало важным)
Спасибо за внимание, если понравилась статья, поставьте лайк и подпишитесь на канал, также, буду рад любому отзыву.
До скорой встречи!
