Иглоукалывание от головной боли известно и используется в течение длительного времени. Часто используется как метод профилактики головной боли и мигрени. Помимо личных историй и мнений друзей, стоит также рассмотреть результаты исследований, которые предполагают, что иглоукалывание действительно может быть эффективным подходом в лечении мигрени и головной боли.
Акупунктура от головной боли выполняется путем введения тонких игл в точки акупунктуры, отвечающие за головную боль. Это способствует кровотоку в тканях через аксональные рефлексы, которые могут расширять небольшие сосуды вокруг области иглы.
В конце концов , иглоукалывание поддерживает деятельность парасимпатической нервной системы, позволяя организму поддерживать оптимальную частоту сердечных сокращений, дыхание и кровяное давление , и все это может вызвать мигрень в случае отклонений.
Иглоукалывание делит тело на несколько зон и точек давления. Иглы для иглоукалывания проколоты в разных точках в зависимости от симптомов. Игла стимулирует нервы, чтобы выпустить гормоны, такие как эндорфины, которые вызывают парасимпатический ответ
Акупунктура от головной боли и количества сеансов
Чрезмерное напряжение мышц может вызвать сильные головные боли и мигрени. регулярное иглоукалывание может облегчить повторную мигрень. Конечно, иглоукалывание может иметь эффект плацебо, но исследования подтверждают его свойства. Многие люди отрицательно относятся к альтернативной медицине без весомых аргументов. Каждый организм индивидуален, и результаты лечения также могут различаться, поэтому стоит убедиться, что это хороший вариант.
Приблизительно 20 сеансов иглоукалывания могут сопровождаться значительным снижением интенсивности боли и степени конверсии мигрени. Тем не менее, не указано, как долго длится этот эффект и можно ли его сохранить, если вы прекращаете регулярно посещать иглоукалывание.
Иглоукалывание при мигрени
Считается, что боль при мигрени связана с расширением кровеносных сосудов в головном мозге. Иглоукалывание для головной боли основано на введении игл в область головы и шеи , что может временно ухудшить симптомы. Однако через несколько минут наступит расслабление и облегчение.
Акупунктура используется для лечения острых приступов мигрени. Однако, если у вас нет круглосуточного иглотерапевта, это может быть трудно сделать.
Головные боли могут быть признаком серьезной медицинской проблемы . И не все хронические головные боли являются мигрень. Если после иглоукалывания вы не чувствуете улучшения и боль усиливается, вам следует обратиться к врачу. Иногда повторяющиеся головные боли вызваны напряжением, стрессом, побочным эффектом приема лекарств или повреждением нервов. Иглоукалывание от головной боли является хорошим вариантом, но стоит заранее проконсультироваться с врачом.
Периодические мигрени нарушают качество жизни, а лекарства, используемые для облегчения острых приступов, могут вызывать побочные эффекты. По этой причине стоит рассмотреть альтернативные методы лечения, такие как иглоукалывание, точечный массаж или другие.
Иглоукалывание от головной боли и побочных эффектов
Прежде чем записаться на сеансы иглоукалывания, стоит провести онлайн-опрос, проверить сертификаты и дипломы, подтверждающие безопасность процедуры. Побочные эффекты иглоукалывания, как правило, отсутствуют или незначительны. Побочные эффекты иглоукалывания могут быть легкой болью, кровотечением или ушибом в местах, где были введены иглы. Люди с нарушениями свертываемости также более уязвимы.
- При некоторых формах иглоукалывания к иглам прикладывается слабая электростимуляция. Люди с кардиостимуляторами не должны использовать эту форму иглоукалывания, поскольку это может помешать работе кардиостимулятора.
- Беременные женщины должны проконсультироваться с врачом, чтобы договориться о рисках и преимуществах использования иглоукалывания. Некоторые акупунктурные точки могут стимулировать роды.
Только иглоукалывание, выполненное с неподходящим или грязным оборудованием, может представлять какую-либо угрозу. Иглы для акупунктуры должны быть только для одноразового использования.
Наблюдайте иглотерапевт, чтобы убедиться, что использованные иглы являются стерильными и новыми . Не бойтесь задавать вопросы о том, что происходит. Хорошо обученный специалист проведет вас через процедуру и позаботится о том, чтобы вы чувствовали себя хорошо и безопасно.
Другие нетрадиционные методы лечения головной боли
Иглоукалывание от головной боли - не единственный способ облегчить боль. Целостный подход к здоровью включает различные формы лечения, такие как фитотерапия , точечный массаж и многое другое. Сеансы иглоукалывания могут поддерживаться другими альтернативными способами борьбы с головными болями и мигренью.
- Эфирные масла также могут облегчить головную боль. Особенно рекомендуется масло лаванды, которое очень эффективно и безопасно,
- Аэробные упражнения улучшают кровообращение, снимают стресс и увеличивают объем легких. Людям с мигренью часто рекомендуется заниматься аэробикой в качестве средства противодействия симптомам.
- Витамины группы В представляют собой группу водорастворимых витаминов, которые выполняют многие важные функции в организме. Например, они способствуют синтезу нейротрансмиттеров, которые могут облегчить головную боль. Витаминами от мигрени являются витамин B, рибофлавин B2, фолат, B12 и пиридоксин B6. Витамины группы В безопасны при регулярном использовании. Они не вызывают побочных эффектов, поскольку их избыток выводится с мочой.
- Использование холодного компресса может помочь уменьшить головные боли. Холодные и замороженные компрессы, расположенные на шее или голове, уменьшают воспаление, замедляют нервную проводимость и сужают кровеносные сосуды, что помогает уменьшить боль.
- Коэнзим Q10 - это вещество, вырабатываемое организмом естественным путем, которое помогает преобразовывать пищу в энергию и действует как мощный антиоксидант. Исследования показали, что прием добавок CoQ10 может быть эффективным способом лечения головной боли. Три дозы по 100 мг CoQ10 в день уже помогают снизить частоту мигрени и связанные с ней симптомы.
- Элиминационная диета может быть полезна, когда речь идет о пищевой непереносимости. Определенная пища может вызывать частые головные боли, и тогда вы должны применять исключающую диету. Продукты, наиболее связанные с симптомами головной боли, - это голубой сыр, алкоголь, шоколад, цитрусовые и кофе. Исследования подтверждают, что 12-недельная элиминационная диета уменьшает количество приступов головной боли.
- Питье содержащих кофеин напитков , таких как чай или кофе, может помочь при головной боли. Кофеин улучшает настроение и сужает кровеносные сосуды. Это также помогает повысить эффективность популярных лекарств от головной боли, таких как ибупрофен. Тем не менее, отказ от кофеина также вызывает головные боли. Если человек регулярно потребляет большое количество кофеина и внезапно останавливается, он может страдать от сильных головных болей.
Акупунктура от головной боли - что нужно знать?
Иглоукалывание считается очень безопасным лечением. Исследования, проведенные в 2001 году, показали, что риск иглоукалывания составляет менее 1 на 10000.
Иглоукалывание для головной боли имеет немного побочных эффектов иглоукалывания, когда сделано полностью компетентным практиком. Любые незначительные побочные эффекты, такие как головокружение или синяки вокруг игл, незначительны и исправляются сами собой. Самое главное, он обеспечивает облегчение боли - стимулируя нервы в мышцах и других тканях, чтобы высвободить нейротрансмиттеры в головном и спинном мозге.
Иглоукалывание также уменьшает воспаление и степень корковой депрессии. Выравнивает экстракраниальный и внутричерепной кровоток - изменения в черепном кровотоке вызывают боль при мигрени. Влияет на уровень серотонина в мозге и увеличивает местную микроциркуляцию, чтобы помочь устранить отек.