💊На 11,5 % увеличилось количество продаж снотворных, седативных и противотревожных средств в России за последние недели. Что этому поспособствовало?
⠀
Стрессовый новостной фон, переживания по поводу заражения коронавирусом, рост курса доллара, проблемы в экономике - все это повлияло на самочувствие многих россиян. Нарастание информационного потока, напряженный рабочий график, увеличение потребления табака и алкоголя только подпитывают рынок снотворных средств.
⠀
По прогнозам в мире рынок сна ежегодно будет увеличиваться на 5%. В 2019 году размер рынка составил порядка $23 млрд, а в 2020 году эта цифра будет уже на миллиард больше.
⠀
Как мы уже обсуждали ранее, хроническая бессонница может привести к различным заболеваниям:
⠀
✔️Сердечная недостаточность
✔️Инсульт
✔️Высокое кровяное давление
✔️Диабет
✔️Ожирение
⠀
Люди все чаще обращаются к седативным препаратам, чтобы защитить себя. В условиях карантина чувство тревоги и паники проявляется еще сильнее, жизнь меняется до неузнаваемости.
⠀
Что делать сейчас: бежать в аптеку за успокоительными или можно как-то еще снизить уровень стресса? Мы рекомендуем уделить особое внимание базовым вещам, от которых зависит здоровый сон:
⠀
👉🏻Правильно обустройте свое спальное место
👉🏻Организуйте режим, в соответствии со своим хронотипом
👉🏻Активно живите днем, но за час до сна минимизируйте свою активность
⠀
Помните, что здоровый сон дает фундаментальную базу для вашего жизненного ресурса, сил и энергии. Мы обязательно раскроем данные по классификации и потребления снотворных препаратов в России и расскажем, есть ли немедикаментозные средства борьбы с бессонницей. Берегите себя!
