Найти тему
Dorsleep

Рынок сна в этой условиях пандемии

💊На 11,5 % увеличилось количество продаж снотворных, седативных и противотревожных средств в России за последние недели. Что этому поспособствовало?

Стрессовый новостной фон, переживания по поводу заражения коронавирусом, рост курса доллара, проблемы в экономике - все это повлияло на самочувствие многих россиян. Нарастание информационного потока, напряженный рабочий график, увеличение потребления табака и алкоголя только подпитывают рынок снотворных средств.

По прогнозам в мире рынок сна ежегодно будет увеличиваться на 5%. В 2019 году размер рынка составил порядка $23 млрд, а в 2020 году эта цифра будет уже на миллиард больше.

Как мы уже обсуждали ранее, хроническая бессонница может привести к различным заболеваниям:

✔️Сердечная недостаточность

✔️Инсульт

✔️Высокое кровяное давление

✔️Диабет

✔️Ожирение

Люди все чаще обращаются к седативным препаратам, чтобы защитить себя. В условиях карантина чувство тревоги и паники проявляется еще сильнее, жизнь меняется до неузнаваемости. 

Что делать сейчас: бежать в аптеку за успокоительными или можно как-то еще снизить уровень стресса? Мы рекомендуем уделить особое внимание базовым вещам, от которых зависит здоровый сон:

👉🏻Правильно обустройте свое спальное место

👉🏻Организуйте режим, в соответствии со своим хронотипом

👉🏻Активно живите днем, но за час до сна минимизируйте свою активность

Помните, что здоровый сон дает фундаментальную базу для вашего жизненного ресурса, сил и энергии. Мы обязательно раскроем данные по классификации и потребления снотворных препаратов в России и расскажем, есть ли немедикаментозные средства борьбы с бессонницей. Берегите себя!