Сейчас, когда спортзалы закрываются, остаётся только домашняя тренировка. Можно ли заниматься дома или все-таки фитнес-центр.
Тренировка в домашних условиях хороша тем, что можно выбрать любое удобное время, в сети сейчас множество комплексов упражнений, можно просто включить и делать. Можно заниматься в любой одежде. Всё условия соблюдены - время, комплекс упражнений и удобная одежда. Но для меня это не приемлемый вариант. Во-первых, я точно знаю, что дома я делать ничего не буду. Найдётся куча домашних дел, а потом просто не захочется. Во-вторых, пример. Самое трудное после работы - это прийти в зал, а потом заряжаешься общей атмосферой и радуешься ощущениям после тренировки. Дома такого не будет. Занятия дома требуют высокой самодисциплины. В-третьих, несмотря на доступность упражнений, подходящую программу подбирает тренер, даже если это групповые занятия, то тренер следит за техникой выполнения.
Ну и наконец оборудование. Естественно, дома нет такого разнообразия оборудования, как в зале.
Занятия спортом формируют характер, дисциплинируют, заряжают энергией, а где тренироваться - дома или в зале - решать уже вам самим