Мы женщины - очень эмоциональные создания. И эмоции, перенесенные днём, невольно переносятся нами и на наши сны. Поссорилась с любимым человеком, не нашла взаимопонимание с мамой или подругой, огорчили дети, сложности на работе - мысли об этом переполняют голову перед сном и, как следствие, тебе снится не самый приятный сон. И как бы мы не расслаблялись перед сном и не организовывали место сна - это не гарантирует нам приятных сновидений при самом крепком и здоровом сне.
Однако совсем недавно учёные из США дали всем нам небольшой инструмент для управления эмоциями во сне.
Оказывается, на эмоциональную окраску сна влияют запахи, которые мы ощущаем в это время.
Этот факт был подтверждён в ходе очередного симпозиума оториноларингологов Америки, где несколько сотен добровольцев буквально уложили спать в разных помещениях и распыляли в этих помещениях разные запахи. По завершению эксперимента те добровольцы, что ощущали во время сна неприятные запахи (например, испорченных морепродуктов или нестираных вещей), в подавляющем большинстве заявили о пережитых ими неприятных снах, переполненных тревогой и страхами. Другие же группы участников эксперимента, которые ощущали во время сна ароматы цветов или свежей выпечки, признались в просмотре приятных сновидений.
Поэтому, дорогие женщины, даже если мы отбросили все лишнее и тревожное из своей головы перед сном, давайте позаботимся ещё и об окружающих нас ароматах в спальной комнате.
Чем приятнее будут запахи вокруг спящего человека, тем радужнее будут его сны.
О том, как удалить неприятные запахи в помещении, мы поговорим при нашей следующей встрече.