экстренная бесплатная психологическая помощь
Куда обратиться, если вы стали свидетелем трагедии, попали в трудную жизненную ситуацию или никак не можете справиться с паникой, тревогой?
В рубрике «Полезные контакты» расскажем о службах и организациях, где вы в любое время можете получить бесплатную квалифицированную психологическую помощь.
Самое главное – обращайтесь в службы психологической помощи не раздумывая, если чувствуете, что не можете самостоятельно справиться с тяжелой ситуаций.
Начнем знакомство с Центра экстренной психологической помощи МЧС России.
Кто и как поможет?
В Центре экстренной психологической помощи МЧС России вы можете получить психологическую помощь:
- круглосуточно;
- анонимно;
- бесплатно.
К тому же, можно быть уверенным, что общаться будете со специалистом с большим опытом работы в нестандартных, трудных жизненных ситуациях.
Звоните на горячую линию
Вы можете позвонить по телефону горячей линии +7 (495)989-50-50.
Консультацию психолога по этому номеру может получить любой человек, нуждающийся в этом. Если вы звоните из другого города или страны, то оплачиваете только междугороднюю связь.
Или пишите в интернет-службу
Некоторым людям удобнее написать о своих проблемах, а не говорить по телефону с психологом. В этом случае разумным решением будет обращение в интернет-службу экстренной психологической помощи МЧС России.
Можно ли быть уверенным в анонимности обращения в этом случае? Конечно! Вы можете создать на портале https://psi.mchs.gov.ru/ свой личный кабинет и общаться с психологом в скрытом режиме.
А если считаете, что ваша проблема близка многим людям и ответ психолога способен помочь не только вам, то можете задать его в разделе «Вопросы к психологу». В этом случае ответ специалиста на ваш вопрос будет опубликован на сайте Центра экстренной психологической помощи МЧС России.
Что предложит специалист?
Вы можете рассказать психологу о проблемах, получить важные рекомендации в режиме диалога, в том числе и общаясь в закрытом чате.
Если в этом есть необходимость, специалист предложит вам пройти психодиагностическое on-line-тестирование. Могут быть полезны и коррекционные игровые on-line-упражнения.
Позаботьтесь о себе и задайте вопрос психологу. Ведь вовремя заданный вопрос – это, как известно, уже половина решения проблемы.