Любовь копаться на собственных книжных полках передалась мне по наследству. Периодически я перебираю все свое "богатство" и каждый раз нахожу что-то примечательное. Это же случилось в минувшее воскресенье. В моих руках оказалась "Ритмическая гимнастика" от 1987 года.
Итак. Перед нами книга издательства с потрясающим названием "Московская правда". Авторы - кандидаты педагогических наук Э. И. Михайлова и Ю. И. Иванов.
Тираж, кстати, очень приличный. Почти полмиллиона экземпляров.
Уже с первых страниц нам говорят, что ритмика поможет и постройнеть, и помолодеть, и просто быть в хорошем настроении. Кстати, соглашусь. В 1987 году мы с подругами ходили заниматься ритмикой в спортзал одной из школ. Делали это после работы. Уставали, но уговор есть уговор.
Мы вели дневник самоконтроля, очень похожий на тот, что напечатала "Московская правда".
Ну а теперь перейдем к упражнениям. Ритмика - это красивые девчонки в спортивных трико, которые подчеркивают то, чем природа одарила. Мой знакомый рассказывал, как в армии вместе с сослуживцами смотрел "Ритмическую гимнастику" по телевизору. Как парни потом уходили от напряжения - промолчу. В книге все поскромнее.
Однажды мне довелось работать в Кронштадте. В перерывах приходилось выходить из нашего кабинета и банально разминаться. Благо, для этого не нужно было каких-то лишних усилий. В справочнике ритмики такая движуха называется "Комплекс упражнений для представителей умственного труда".
Бывало так, что я занималась дома, пока по телевизору шел выпуск "Вестей". На самом деле, очень удобно. Можно просто лежать и качать пресс, ягодицы или банально делать растяжку.
В справочнике представлено несколько комплексов упражнений в картинках. Но для тех, кому этого мало, есть описание и других вариантов гимнастики.
Итак. Справочник действительно хорош. По крайней мере, мне он пригодился. Одно время даже брала его с собой в спортзал, пока не разучила любимые упражнения. Если же вам не очень нравится читать, то прикладываю видео с ритмической гимнастикой, которое так было по душе моему другу в армии. В этом ролике прекрасно все: и девушки, и музыкальное сопровождение. А заставка какая!
Жду Вас в своем Всесоюзном Телеграм!