Всем же хочется позитива и искренней улыбки на лице? Хочется. Как это сделать, если настроения нет? Надо его где-то взять😉
Делимся лучшими и простейшими способами:
☺️Номер раз
Прыгать! Сейчас нельзя сходить в батутный центр, но это не беда. Прыгайте дома. Лучше всего под вашу любимую музыку и когда вы одни в комнате (чтобы не включался внутренний контроль). Если к этому процессу подключить позитивные утверждения «Я счастливая! Я красивая! Я здоровая! Я лучшая» - эффект бомба👌
😊Номер два
Помочь. Не своим домашним, а незнакомым или малознакомым людям.
После акта доброты вы точно ощутите удовлетворение, вдохновение и положительный настрой.
Как это можно сделать сейчас? Например, зайдя на сайт «Добро mail.ru” https://dobro.mail.ru/. Можно записать позитивное видео для стариков из дома престарелых (здорово, если ещё и с детьми) или...много чего ещё. Выбор большой. Заходите и выбирайте.
😌Номер три
Медитировать. Что раньше сами себе говорили? На медитацию времени нет? Вот сейчас оно есть🙌🏻 15 минут и вы чисты аки утренняя роса в поле. Медитация уменьшает тревожное состояние, улучшает память и концентрацию. Скачивайте наши медитации (ссылка на сайте), и наполняйтесь энергией.
У нас есть ещё способы для вас, но сегодня остановимся на трёх. Лучше мало прочитать и сразу сделать, чем начитаться и продолжить грустить😉
Мы с вами! Отличного дня!