Начнем с простого, что вообще такое зона комфорта?
Это не отдых где-нибудь у себя на кроватке, это некая область, в которой человек расслабляется, чувствует себя в безопасности, в зоне комфорта всё привычно и знакомо.
Теперь разберемся, зачем же выходить из этой самой зоны, если в ней так хорошо.
Тут всё очень просто - чтобы расширить границы для своего роста, чтобы вам было куда расти и развиваться. Человек - не растение, комфортная и привычная среда не только тормозит рост, но и может даже запустить процесс деградации.
Что же нужно делать, чтобы выйти из зоны комфорта?
Чтобы расширить границы роста, нужно умеренно подвергать себя стрессовым ситуациям. Важно именно умеренно и "дозировано" делать это, ведь если вы просто будете постоянно находиться в состоянии стресса, то это не только не поможет, но и сделает ещё хуже.
Вот несколько примеров:
Сходите в магазин другой, непривычной дорогой
Кто знает, может она удобнее или короче
Начните учить новый язык
Знать несколько языков всегда хорошо, это определенно поможет вам в будущем
Приготовьте на обед/ужин что-то необычное
Возможно, вам понравятся блюда другой кухни и это станет вашей привычной едой
Попробуйте себя в новом для вас видео спорта
Может у вас талант в этом
Если не делаете зарядку с утра, то начните делать её
Это еще и полезно для здоровья, вы будете чувствовать себя гораздо лучше
Заговорите на улице с незнакомым вам человеком
Это улучшит навыки общения и позволит вам с легкостью заводить новые знакомства
Что же в перспективе вам даст выход из зоны комфорта?
Выход из зоны комфорта расширит границы восприятия, поспособствует личностному росту, подарит массу хороших эмоций, сделает жизнь насыщеннее.
Пробуйте что-то новое, не зацикливайтесь на старом, даже если оно так привычно!