В современном мире эту тему затрагивают достаточно часто на всех уровнях, любопытный может найти большое количество статей, однако проблема остается и зачастую не воспринимается всерьез многими и многими, ответственными лицами.
Ночная смена.
Биологический организм, целая вселенная всевозможных процессов и систем, настолько сложная, что для описания ее работы может понадобиться сотни и сотни лет (уже ушло) и сколько еще предстоит сделать открытий. Ясно одно, что окружающий мир находиться в постоянном взаимодействии с каждым отдельным организмом, составляя при этом единое целое, и не может быть отдельно живущего организма, независимого от общей системы. Работа организма – мысль – действие – ответная реакция окружающей среды – действие – работа организма….
Режим дня.
Сейчас можно смело говорить о том, что соблюдение и не соблюдение режима дня, отдыха, питания напрямую отражается на состоянии здоровья, а значит на положении вещей в целом, как в настоящем, так и в будущем, а также на всем окружающем нас мире, близких людях, на системе, в которой живем и работаем, и даже на цвет одежды которую мы носим ( хотя, это уже отдельная тема ).
Эндокринная система, отвечающая за слаженность работы всех органов, в зависимости от времени суток, вырабатывает те или иные группы гормонов для нормальной жизнедеятельности организма и взаимодействии его с окружающей средой. Конечно, если этим пренебречь, не соблюдать режим сна и отдыха, то существует риск сбоя работы организма, гормонального сбоя, к разлаженности работы внутренних органов, в следствии, привести к различным заболеваниям, таким как, сахарный диабет, онкологическим заболеваниям и т.п., не говоря уже о депрессивном состоянии, подавленности, снижения иммунитета, нарушению обмена веществ, потери коммуникативных способностей, умственных способностей, простыми словами, выпада из общей системы нормального взаимодействия с окружающим миром. Это настолько важно, как важно, вообще, существование жизни на планете.
При всем при этом существует фактор риска, те люди, которые работают в ночную смену, сутки через двое, трое, те люди, которые ценой собственного здоровья несут ночную вахту, при этом зачастую и не зная, что сулит, бодрствование по ночам, списывая депрессию или агрессию, подавленность, страх и т.п., в дальнейшем, на «ненормальное поведение».
«Ночники»
несомненно, нуждаются в особом внимании со стороны работодателя, также как и представители вредных профессий, и хотя, в Министерствах и больших развитых организациях выработаны и существуют «механизмы» и «инструменты» для преодоления данной проблемы, но в частных, мелких фирмах, настроенных на выживание на рынке или на осуществление чьих-то амбициозных планов, данная проблема существует и не всегда осознается. Не осознается работодателями так же и то, что работник систематически не высыпающийся, без преодоления данной проблемы, просто не может, нести позитивной энергии в дело, что в конечном счете, может нанести ущерб системе.
Возможно когда-то, человеческий организм подстроится. Возможно когда-то, человек сможет не спать сутками, и эндокринная система организма будет «работать», отталкиваясь от профессии человека, но пока это далеко не так и режим очень важен..