Согласитесь, бывают такие задачи, которые вы изо всех сил откладываете. А что, если мы вам скажем, что с этим можно бороться? )
Читайте дальше и выберите то, что будет работать для вас.
◉ Стимулируйте себя временем для отдыха
Придумайте себе награду за не самую приятную работу. Чем вы можете себя порадовать после её выполнения? Может, это сериал, который хотите давно посмотреть? Или книга, которую откладываете до «лучших времен»?
Если этот способ окажется для вас эффективным, прибегайте к нему каждый раз, как заметите мучительное желание отложить что-то на потом.
◉ Резюме дня
Мы часто недооцениваем проделанную работу. Но потратьте буквально минуту и обдумайте прошедший день. Чувствуете, сколько всего сделано по мелочи? )
– Возьмите листок с ручкой и выпишите всё, что вы сделали за день.
– Оцените свое самочувствие в течение дня – не слишком ли вы перегружены? Если да – обдумайте, что можно было изменить, что отложить.
– Далее запишите одну вещь, которую вы выполнили для достижения главной цели, даже если это маленький шаг.
– Поблагодарите себя трижды за те вещи, которые сделали этот день эффективным.
– Запишите планы на завтра, чтобы быть подготовленным к предстоящему дню.
◉ Поиск надзирателя
Некоторым людям просто необходим контроль. Если вы из их числа, то поиск партнера для отчетности будет лучшим вариантом: один ждет выполненных «галочек», ну а вы радуетесь своим же успехам.
◉ Начните с мелочи
Не зря ведь говорят: «Главное – начать, а там и дело пойдет». Если вам не хочется выполнять какую-то задачу сейчас, начините делать более привлекательную в данный момент. Так вы втянетесь в процесс и уже автоматически возьметесь за ту работу, которую откладывали.
◉ Кнут и пряник
Назначьте себе систему штрафа за невыполненную задачу. Например, 1000 рублей. Каждый раз, когда вы не выполняете работу, вы отдаете 1000 рублей человеку, который согласится вас контролировать. Сделали задачу? Прекрасно! Деньги остаются с вами, и вам обязательно нужно наградить себя подарком.
_____________________
А как вы спасаетесь от нежелания выполнять неприятные задачи?
Обучайся маркетингу БЕСПЛАТНО в команде спецов → TargetHunter
Смотри, что у нас есть для тебя:
- Комьюнити более 300 000 спецов в разных нишах бизнеса.
- База 500+ кейсов по маркетингу и бизнесу.
- Более 3000 статей по теме развития бизнеса.
- Регулярные ответы на вопросы от топовых специалистов по рекламе.
- Бесплатные публикации твоих кейсов в порядке очереди
- Сервис по поиску аудитории «ВКонтакте» с 150 функциями.
- Бесплатный саппорт для нашего сервиса 24/7
- Отличная атмосфера и настроение.
- Никакого негатива и токсичных людей – только адекватное общение.
Присоединяйся к команде → https://vk.com/targethunter Ждем тебя)