Наверное практически каждая женщина, особенно после сорока, пытается сохранить молодость кожи. Поэтому очень часто возникают вопрос: как сохранить молодость лица, рук и т.д. Основные правила сохранения молодости кожи, вы сможете прочитать ниже.
1. Стабильный вес.
Наверное всем известно, что лишний вес портит внешний вид и кожу. Появляется большое количество складок, от которых в дальнейшем сложно избавиться. Вес тела не должен превышать норму. Нормой сезонного колебания, считается 2-3 килограмма. Недостаток веса также негативно сказывается на здоровье и внешнем виде.
2. Больше движений.
Уже доказано, что молодость кожи и всего организма, невозможна без движения. Не обязательно бегать по несколько километров. Достаточно хотя бы в день, по несколько часов ходить на свежем воздухе. Добиться этого не сложно, так как можно с работы возвращаться не на общественном транспорте или автомобиле, а пешком.
3. Чистота тела и души.
Официальная медицина заявляет, что очищение от шлаков, позволяет улучшить здоровье. При регулярной гигиене и банных процедурах, кожа становится мягкой и эластичной. Также для сохранения молодости кожи, рекомендуется использовать натуральную косметику. Также немаловажным в сохранение кожи, является чистота души. Уже замечено, что злость, зависть, ненависть негативно сказывается на здоровье. Поэтому почаще улыбайтесь и дарите любовь своим близким.
