Легкий способ научиться медитировать

Начинаешь медитировать и "бросаешь"?

Не знаешь с какой медитации начать?

Или, возможно, все никак не можешь найти время для медитации?

Сегодня мы и обсудим, что можно сделать для того, чтобы медитация стала частью жизни и доставляла удовольствие.