В этой статье мы узнаем основные причины, почему вы мерзнете, почему у вас холодные руки или ноги или все вместе.
1. Первое это медленная работа щитовидной железы, гипотиреоз. Или это может быть АИТ – аутоиммунный тиреоидит или еще его называют болезнью Хашимото, что является аутоиммунным заболеванием. Щитовидная железа отвечает за скорость метаболизма в организме, простыми словами как быстро машина сжигает топливо для обогрева. Поэтому вы можете мерзнуть. Но есть некоторые причины которые вызывают проблемы с щитовидной железой, например высокий уровень эстрогена. Например у женщин после беременности и родов возникают проблемы с щитовидной железой, из-за того что был высокий эстроген в это время. Так же вы можете принимать оральные контрацептивы с содержанием эстрогена или быть на гормоно-заместительной терапии или просто у вас эстрогеновая доминантность, только это может вызывать проблемы с щитовидной железой. Так же причина может быть в вашей печени, либо в желчном, если он отсутствует или вяло функционирует, данная ситуация может мешать преобразованию гормона Т4 в Т3. Поэтому обязательно взгляните на проблему с щитовидной железой глубже.
2. Следующая причина – это сниженный сахар в крови или гипогликемия. Данное состояние легко исправить, но не 6-ти разовым питанием или съедая что-нибудь сладкое, когда у вас низкий сахар. Как исправить данное состояние организма? Об этом будет в следующих статьях.
3. Сниженное железо в организме. Анемия. Это может быть связано с обильными менструациями, что связано с эстрогеновой доминантностью, где вы теряете много крови, что приводит к анемии. Еще одна причина это сниженная кислотность желудочного сока и тогда необходимо ее повысить, чтобы иметь возможность всасывать железо. Повысить кислотность желудочного сока поможет прием яблочного уксуса или бетаин хлоридной кислоты. Так же возможно такое состояние, если вы вегетарианец, т.к. в растительном белке негемовое железо, когда как гемовое железо лучше усваивается и имеет ряд преимуществ перед негемовым.
4. И последняя причина низкий уровень витамина В1 или витамина В12
Существует B12 дефицитная анемия. Такие дефициты как В1 и В12 могут быть спровоцированы употреблением большого количества алкоголя или употреблением большого количества сахара, так же подверженность стрессу, некоторые медикаменты могут привести к такому дефициту в том числе, так же это может произойти если есть такое расстройство как булимия или анорексия.
Вот и весь список потенциальных проблем, которые могут вызывать холод в организме. Надеюсь данная информация была вам полезна, если Да, то ставьте лайк!