Для начала давайте определимся с тем, что же такое эта "сгонка" и зачем она нужна. Берем статью из википедии:
"Сгонка веса - это кратковременная потеря веса, обычно в спорте с целью выступления в более легкой весовой категории, типично через уменьшение количества жидкости в организме".
Теперь мы понимаем, что "сгонка" веса - это привычное всем похудение через уменьшение количества жиров в организме.
Зачем же нужна эта "сгонка"? Все очень просто: вес "сгоняют", обычно бойцы UFC или того подобного, для того, чтобы на взвешивании перед соревнованиями вес был меньше привычного для бойца, и он смог пробиться в более легкую весовую категорию.
В следующих моих статьях мы разберем, как же правильно сгонять вес, всем пока!
