Как чувствовать себя комфортно, оставшись один на один с собой? Как не быть подавленным только лишь из-за того, что ты не можешь выйти из дома? Можно улучшать этот мир, начиная с себя, со своей квартиры или комнаты.
1. Каждое утро приводите себя в порядок. Даже если не хочется. Даже если никто не видит. Умывайтесь, чистите зубы, одевайте хорошую одежду, а не абы что. Гулька на голове - не признак счастливой жизни. Неухоженность сильно влияет на настроение. И на работоспособность кстати тоже.
2. Наведите чистоту. В чистом доме находиться гораздо комфортнее. И ремонт уже не кажется таким старым, когда зеркала блестят, а по полу можно ходить босиком.
3. Готовьте вкусную свежую еду и красиво ее сервируйте. Аппетит приходит во время еды. В свое время я интересовалась кулинарией. И самая главная фишка в приготовлении еды, которую я усвоила, это то, что свежеприготовленная еда вкуснее. Самый простой свежий суп вкуснее вчерашней крутой пиццы, пусть даже хорошо подогретой. А приготовление пищи состоит из трех этапов: подготовка продуктов, их приготовление и сервировка блюда. Это другой уровень питания. Поверьте.
4. Уделяйте время уходу за собой. Когда мы попадаем в салон, мы получаем удовольствие от от того, что нам уделяют внимание, чувствуем себя немножко принцессами. Так уделите внимание себе. Словите то же ощущение, что и в салоне красоты.
5. Проводите время с близкими. В условиях депривации очень важно общение с людьми, дураковаляние, тактильный контакт. Больше общайтесь с друзьями по телефону и видеосвязи, занимайтесь с детьми и питомцами. В суете современных будней на близких часто не хватает ни сил ни времени. А тут такая возможность сделать ваши отношения ближе. Грех ей не воспользоваться.
6. Держите свое тело в тонусе. Физическая активность поднимает настроение. А подтянутая фигура делает это вдвойне. Даешь стройную фигуру на выходе из карантина!
7. Выделяйте время на то, что доставляет вам удовольствие. Мы чувствуем себя счастливыми,когда делаем то, что нам нравится. Предлагаю найти возможность делать, то что нравится исходя из имеющихся обстоятельств.
Понравилась статья? Тогда ставь лайк, чтобы автор узнал об этом.
Рекомендую к прочтению Хитрости чистого дома для ленивых