Рассказываю как я употребляю замороженные лимоны , и что они изменили в моем организме

Я хочу сегодня с вами поделиться очень полезной информацией, которая будет вам полезна, из-за шагающего по миру коронавируса. Так, как одно из важных свойств- поднятие иммунной системы. Но все по-порядку.

Вы можете морозить немного( через сутки они уже готовы) можете сразу морозилку целую

Вы все знаете насколько полезны лимоны. Но мало кто знает, что в замороженном виде, они еще полезнее. Ученые установили, что основная масса питательных веществ в замороженных цитрусовых увеличивается в несколько раз.

У меня в морозилке нет ничего, кроме воды и кубиков льда, поэтому я лимоны не убираю в пакет

Большая часть полезных веществ находиться в кожуре лимона, которую обычно выбрасывают, что является не правильным шагом.

Получается, мы без сожаления отправляем в мусорное ведро витамины B6,C,E,A, железо, цинк, калий, клетчатку, белок и многое другое.

Самое ценное это лимоноиды и фланоиды и они вместе с кожурой попадают в мусорник. А ведь эти вещества борются со свободными радикалами и предотвращают рост не полезной флоры в ЖКТ.

Согласно последним исследованиям ученых, вещества, которые содержатся в лимонах :

Достаю лимон из морозилки, и даю ему полежать не более 10 мин, а то будет трудно тереть

• предотвращают рост опухолей
• предотвращают развития диабета
• нормализуют давление
• способствуют похудению
• снижает уровень холестерина, предотвращая болезни сердца
• регулируют pH крови
• способствуют укреплению иммунитета, что сейчас очень актуально

Натрите на мелкую терку

Как правильно замораживать и употреблять лимоны

• берите только спелые, не испорченные плоды
• выбирайте толстокожие лимоны, они считаются более полезными
• тщательно помойте плоды под теплой струей воды со щеткой
• дайте им высохнуть
• уберите в морозилку( можно использовать пакеты)

Как употреблять замороженный лимон

• достаньте его из морозилки, когда он замерзнет и станет твердым, его будет легко натереть на терку.
• терку желательно использовать пластмассовую, так как она не убивает витамины
• положите натертый лимон в пиалу и положите в нее чайную ложку
• лимон можно есть в течении дня, обязательно запивая простой или теплой водой

Косточки будут падать по эту сторону терки, вы их в конце удалите

Я раньше не могла и пару долек съесть, мне было кисло( у меня повышенная кислотность) Сейчас один лимон для меня съесть не проблема. Чайную ложку с натертым лимоном, старайтесь положить на язык и сразу запить водой, чтобы лимон не касался зубной эмали( что для зубов не полезно)Можете его есть в течении дня, когда захотите пить, получится как лимонад.

Надо знать , кому не желательно лимоны

• у кого аллергия на цитрусовые
• болезни органов ЖКТ, с повышенной кислотностью
• при язве и гастрите
• при холецистите
• детям до 3х лет
• в период грудного вскармливания

Обязательно запивайте водой

Какую пользу мне принесли мороженные лимоны?

• У меня всю жизнь хронический тонзиллит, и я часто болела ангиной, сейчас перестала
• прекратились головные боли
• стала быстрее перевариваться более тяжелая пища
• стало более свежее дыхание
• практически не стало белого налета на языке
• улучшилось состояние десен и зубов

Если будете съедать лимон полностью, то получите пользы в 5 раз больше. И в замороженном виде, его намного легче употреблять в пищу. Даже корка теряет свою горечь. Можете также натёртый лимон добавлять в салаты, чай и в любые блюда.

Если вам понравилась эта статья, поддержите её лайком👍🏼 и не забудьте подписаться ✍🏼на мой канал, чтобы не пропустить новые полезные материалы