Спорт-главная составляющая жизни. Люди, которые занимаются спортом и не имеют вредных привычек часто доживают даже до ста лет!!! Но как заставить себя заниматься спортом. В этой статье я смогу помочь вам некими советами
1.Первое и самое главное в спорте это цель. Прежде чем начать заниматься нужно прямо поставить перед собой цель "Я хочу..." с целью ты лучше будешь видеть прогресс и само занятие станет лучше.
2.Нужно себя заставить этому, нужен стимул, так как без него мало что получится. Чаще всего он выражается в деньгах, славе, но в спорте это хорошее, красивое тело и сдоровый организм.
3.Составь себе диету ведь "Мы есть то, что мы едим". Откажись от сладкого,жирного и всякого того, что навредит твоему организму. Ведь даже если ты будешь каждый день выделять на тринеровку от 1 до 3 часов из-за неправильного рициона у тебя вряд ли что-либо получится.
Это была лишь малая часть советов, которые должен делать делать любой начинающий спортсмен:)