Смузи «ПЕЙ И ХУДЕЙ»
Это не шутки, смузи действительно может стать отличным дополнением в диете, для похудения!
Для начала хочу поговорить о диетах. Не нужно бояться этого слова или воспринимать его как ‘опасность’! Диета это не когда вы голодаете и чувствуете вечный дискомфорт (это плохая диета)
Диета- это определенный образ жизни и мышления!
Диета это ХОРОШО, а хорошая диета- это ещё лучше!
Предлагаю вам смузи для хорошей диеты!
Ингредиенты:
Киви 1 шт
Шпинат молодой 15 листиков
Миндальное молоко 100 мл
Вода
Приготовление:
Блендером бжик-бжик
Готово!!!
Если у вас возник вопрос как накормить ребёнка шпинатом, попробуйте этот вариант смузи, допустимо 1/3 банана (дети очень любят такое)
Сократите свои завтраки немного в размере порции и дополните его зелёным смузи, это отлично для вашей фигуры. Это дополнительный приём зелени.
Конечно питаться одним смузи это плохая диета, все хорошо в меру, но определенно смузи из растительного молока и зелени это во благо вашему организму. Я предпочитаю несладкие фрукты, но вы можете попробовать добавить например ягоды. Со шпинатом отлично сочетается клубника и чёрная смородина, а миндальное молоко придаст нежности вашему смузи!
Хорошего всем пищеварения !