Написала я, значит, в прошлый раз статью про главный секрет похудения. В этой тоже его ещё раз повторю для новеньких.
— Вах! Главный секрет! А такое бывает? И что, правда работает?
— Ага, бывает и работает. И правда главнее ничего нет.
Но, видимо, все ожидали увидеть что-то типа: "Чтобы похудеть, потри живот маслом ши при полной Луне, повернувшись пять раз вокруг ясеня в полном цвету."
А в той статье, всё так логично и скучно. Потому что, опять же, логично и научно.
Но неужели за три года, пока я не работаю диетологом, ничего не поменялось? Неужели люди до сих пор готовы пробовать и истязать себя самыми безумными методами (которые не работают), вместо того, чтобы один раз нормально так, да скучно и логично разобраться, что к чему?
Я-то думала такая:
— Ай-да, тряхну стариной, все знания-то и опыт остались. Напишу для начала о самом главном, посмотрю реакцию, может чего изменилось у народных масс в сознании. А там дальше и видно будет: писать или нет. Когда-то же я и ушла из сферы похудения, потому что не могла спокойно смотреть на то безумие, которое твориться вокруг. И, ГЛАВНОЕ, на то, как на это безумие реагируют люди (а они верят).
И что вы думаете? За три года ничегошеньки не поменялось!
Я написала РЕАЛЬНЫЙ ГЛАВНЫЙ СЕКРЕТ ПОХУДЕНИЯ (см ниже), а мне на это:
Почему, спрашивается, такая реакция?!
Ведь вот он, главный секрет похудения, перед вами:
Тратить больше калорий, чем получать.
И всё? Да, и всё.
- Если его соблюдать — похудеешь? Да. Похудеешь.
- Обязательно? Обязательно.
- Если делать что-то другое — похудеешь? Да, но только если это что-то другое будет также соблюдать принцип "тратить калорий больше, чем получать".
- Например, "не есть после 18:00", сработает, только если вся еда не перекочует в период "до 18:00", и тогда мы получим тот самый "недобор" калорий, и похудеем.
- Тогда "не есть после 18:00" — это способ или секрет? Правильно, способ. Который ОСНОВАН на этом главном секрете похудения (тратить больше, чем получать).
- И способов этих может быть масса. А секрет один. И на нём всё держится.
Тогда чем не секрет? Если все остальные мысли ручейками от него расходятся.
Подробнее про принцип и почему так можете прочитать в той самой первой статье.
Но люди, почему-то склонны верить более сложным схемам. Хитрым. Чудесным.
Это меня удивляет. Вроде бы пойми самую суть, а дальше уже накладывай на неё разные способы, фишечки. И как реализовать этот принцип на практике, точные инструкции придумывай.
А вы что думаете? Что главное в похудении, какой способ нашли?
Дальше хотела писать уже подробнее, как этот секрет на практике реализовать, подписывайтесь. И, если есть вопросы по любой теме в сфере похудения пишите. Мне будет проще понять, что интересно, и о чём писать дальше статьи.
Сейчас, когда не связана по рукам и ногам ответственностью перед клиентами, могу себе позволить в любой форме высказаться обо всём, что думаю об этой злосчастной теме похудения, в чем шарлатаны запутывают нам мозги, и где обман, а где правда.