ВСЕ ПОИ ДЕЙСТВИЯ ВАЖНЫЕ. ЗДЕСЬ НЕТУ НЕЧЕГО ВТОРОСТЕПЕННОГО.
1)НАЦЕЛИЛСЯ НА 60 ДНЕЙ.
- Как было у меня:я просто начал заниматься спортом каждый день,да трудно, но после полутра месяцев я уже не мог жить без спорта и для меня это было как почистить зубы перед сном.
- У каждого человека по разному вырабатывается привычка, все завит от вашего упорства.
- ИНТЕРЕСНЫЕ ФАКТЫ.
- Есть теория что привычка создается за 21 день,но научного подтверждения нету. Недавние исследования ученых установили что для вырабатывания привычки в среднем требуется 66 дней.
- Количество дней зависит от сложности привычки. Например ,если вы хотите начать пить зеленый чай - этоту привычку можно быстро выработать, а если ты хочешь заниматься спортом каждый день , то это сложнее.
2) НЕ БРОСАТЬ.
- Если ты начал создавать привычку не нельзя ее бросать, если ты скажешь себе "завтра" , "от одного раза него не будет" и т.д я скажу тебе от одного раза может быть очень многое.
- Такое действие отпечатывается на твоем настрое и мозге.
- Завтра ты скажешь тоже самое скажешь и вскоре ты потеряешь свою дисциплину и забросишь.
ПРОВЕРЕННО МНОЙ НЕ ОДИН РАЗ.
3) ВЫРАБОТАТЬ ОДНУ ПРИВЫЧКУ ЗА РАЗ.
- Я выработал в себе одну привычку, делал ее на протяжение недели и потом постепенно прибавлял количество хороших привычек.
- Вы спросите почему,а я вам отвечу потому что за частую люди не довольны своей жизнью их хотят изменить все и сразу и из-за слишком больших целей большинство людей быстро сливаются и бросают эту идеи.
- Изменить в себе одну привычку сложно, а если их будет 5 то это практически не возможно. Но опять же это относится не ко всем людям.
4)НУЖНО БРАТЬ И ДЕЛАТЬ.
- Если ты будешь сидеть и смотреть видео к примеру "как похудеть" или "как заработать много денег" и т.д ,то нечего не изменится , коне что надо узнавать новую,полезную информацию, но ее надо сразу применять. Тогда будет толк.
ЕСЛИ ВАМ ПОНРАВИЛАСЬ СТАТЬЯ ПОДПИШИТЕСЬ И НАПИШИТЕ КОММЕНТАРИЙ КАКИЕ СПОСОБЫ ВЫ ЗНАЕТЕ,БУДЕТ ИНТЕРЕСНО ПОЧИТАТЬ.