Как похудеть к лету?
Питания: 500 руб в неделю
7:00 омлет 3 яйца и творог
12:00 рыба лосось с овощами любыми: отдых 2 часаа и бег 20 мин или тренировка
12:00 рыба лосось с овощами любыми:отдых 2 часа
19:00 куриная грудка с овощами брокколи : Зарядка и бег 20 мин или тренировка
Для похудения понадобится примерно 4 недели и вы похудеете на 10 кг за 4 недели
