2. Рис смешиваем с яйцом, сметаной и сахаром. Затем кладём творог и перемешиваем.
3.Чернослив если надо замачиваем, чтобы стал мягче и нарезаем на мелкие кусочки. Добавляем чернослив ко всем ингредиентам.
4.Тщательно перемешиваем и выкладываем в силиконовую форму. Выпекаем при 180 гр 30 минут.
Приятного аппетита !
На 100 грамм 314 калорий белки — 10 жиры — 5 углеводы — 23
Ингредиенты:
творог 5% 300 гр
сметана 60 гр 15%
рис 100 гр в сухом виде
сахар 40 гр
чернослив 50 гр
яйцо одно
Способ приготовления:
1.Отвариваем первым делом рис и остужаем
2. Рис смешиваем с яйцом, сметаной и сахаром. Затем кладём творог и перемешиваем.
3.Чернослив если надо замачиваем, чтобы стал мягче и нарезаем на мелкие кусочки. Добавляем чернослив ко всем ингредиентам.
4.Тщательно перемешиваем и выкладываем в силиконовую форму. Выпекаем при 180 гр 30 минут.
Приятного аппетита !
