Во время беременности я очень много набрала.Что я ток не пробовала не чего не получалось постоянные срывы ела как не в себя .Не очень хотелось на себя в зеркало смотреть,было ужасное отвращение . я начала себя не навидеть за то что я такая как то моя знакомая предложила сесть вместе на диету, я согласилась. Мой муж меня не когда не поддерживал только посмеялся над этим предложением и сказал что я не смогу и у меня нет силы воли.И именно в тот день мне стало так обидно что он не верит меня ,я была очень зла и с этого все началось. Подруга принесла мне диету.
Первый день: Я думала я сойду с ума очень хотелось кушать,головная боль кое как я пережила этот день.
Второй день: Было уже как то легче да и весы порадовали -1.5кг и там появился стимул.
Третий день:Стала на весы отвес -800гр но кушать уже не хотелось.
Четвертый день:на весах -500 потом я решила не взвешиваться до десятого дня при это соблюдала диету, было уже на много легче у не было чувства голода.
Десятый день: Настал 10 день бег к весам при этом соблюдала диету и пила много жидкости минус еще 5.100 была в шоке.
Одиннадцатый день:так же решила не взвешиваться до последнего дня.
Последний день на весах -1.1 и того сбросила 9 кг я была такой счастливой я всем всем советую эту диету
1-ый день: 2-3 яйца,фрукты и сырые овощи.
2-ой день: 450-550г творога с нежирной сметаной, 1л кефира.
3-ий день: фрукты и сырые овощи,1л кефира,1л сока.
4-ый день: 500г куриной грудки,1л кефира.
5-ый день: фрукты и овощи.
6-ой день: 400-500г творога со сметаной,1л кефира.
7-ой день: фрукты и овощи.
8-ой день: 300г курицы,1 яйцо,салат из овощей.
9-ый день: фрукты,150г говядины,салат из помидоров и огурцов с растительным маслом.
10-ый день: 150г рыбы,2 куска ржаного хлеба,салат из помидоров и огурцов с растительным маслом,0.5л кефира.
11-ый день: 2 яйца,150г говядины,4 куска ржаного хлеба,салат из овощей,0.5л кефира.
12-ый день: 1л кефира,фрукты и овощи.
13-ый день: 300г курицы,салат из овощей,2 яйца.
14-ый день: 4 отварных картофеля,фрукты,1л кефира.