Всем привет. Хочу поделиться своим опытом как ляяягко и просто бросить курить. Мой стаж курения был 15 лет, не курю уже 2 года. При общении с курильщиками были разговоры что кто то уже много раз пробывал бросать курить с помощью прочтения книг, хождение к шаманам, употребление таблеток и множество других вариантов, которые к достижению цели не привели, итог 3-4-6 месяцев и снова привет табак, а кто то до первой пьянки. Я лично сам никогда не пробывал бросать курить , потому что мне это нравилось и я не понимал, почему так сложно бросить курить. И вот один из прекрасных солнечных дней октября, решил бросить курить и тут начинается самое интерсное, оставалось у меня в пачке одна сигарета пошел в магазин взял новую пачку и пошел домой. Сижу значит на балконе курю и мысли всякие о + и - курения, так пачка стоила тогда 150 рублей, это около 5 -6 тысяч в месяц улетает ни куда, запах из-за рта ужасный, плюс здоровье, все эти минусы накидал и решился бросить. Оставалась в пачке 19 сигарет и у меня началось, когда охота покурить подкуривал сигарету и курил внезатяг два три вдоха, охотка пропадает мгновенно,так как ужасный запах во рту, тушил сигарету, потом отрезал ножницами или ломал и при новом хотении подкуривал её снова и повторял процедуры, а это не очень приятно. Итог в пачке осталось 10 сигарет за 5 дней, каждый день вспоминал о минусах в курении и вот на 6 день вообще отказался от сигарет и ВСЁЁЁЁЁ!!!!!. По началу не привычно все курят и везде, на корпоративных мероприятиях один за столом и тому подобное, но не тянет, а если и охота покурить вспоминаешь минусы и этот запах. В течении года и снились сигареты и хотелось покурить, но главное думать о минусах в этом и о плюсах, после года полностью о всем забываешь. Плюс в том что вернулись вкусовые качества, чувствуешь различные запахи и самое главное здоровье . Вот такой маленький опыт, надеюсь кому поможет. Ах да есть и минусы))))), денег больше не стало, теперь 5000 уходит на другое, поправился немного но за счет спорта исправил вес)))) Удачи !!!!!!