Быстрые овсяные хлопья на ночь, для тех, кто часто забывают замочить овсянку вечером 😄
Я имею в виду, что они похожи на овсяные хлопья, не требуют варки, но вы можете приготовить их утром, полежать 20-30 минут и наслаждаться прямо сейчас.
И они на вкус как миндальный торт 😋😋
Быстрый чиа миндальная овсянка
40 г быстрого (каша) овсянка
1 столовая ложка семян чиа
1 столовая ложка миндальной муки
2 чайных ложки кленового сиропа или подсластитель на выбор
щепотка соли
щепотка ванили (по желанию)
100 мл горячей кипяченой воды
100 мл миндального молока
Смешайте все ингредиенты в банке или миске. Отложите на 20-30 минут для замачивания. Снова смешайте, добавьте ваши любимые начинки и наслаждайтесь!
я добавил орехи и клубнику, и вот что получилось
#овсянка #ягода #УЖИН #СМУЗИ #рецепты