Я занималась и тем и другим, везде видела свои плюсы и минусы, поэтому хочу высказать свою точку зрения по поводу этих двух видов спорта.
Начну с плюсов Pole dance:
1. Выбирай, что хочешь! В Pole dance множество направлений, поэтому человек может найти для себя именно то, что будет к нему ближе всего. Хочешь больше спорта - иди на Pole sport, хочешь больше танца - иди в Pole art.
2. Красивый шпагат. Элементы Pole dance помогут тебе растянуть мышцы и позволят сесть на шпагат, что выглядит визуально красиво.
3. Ты можешь выступать не одна! Дуэт, трио - да сколько угодно девушек может быть на одной сцене. Все зависит лишь от нашего настроения и запросов конкурса.
Плюсы тренажерного зала:
1. Станешь правильно питаться. В отличие от Pole dance, где спортсменки могут позволить себе съесть лишнюю вкусняшку, в зале ты заряжаешься энергией правильного питания и дополнительных источников энергии, таких, как протеины, аминокислоты и т.д. Помню, когда ходила в зал, постоянно пользовалась кухонными весами и специальными приложениями, позволяющими отмерять, сколько ты съела.
2. Смотришь на других и хочешь такое же тело. В зале постоянно мелькают красивые девушки с потрясающими фигурами, которых они добились здесь. Поэтому сразу заряжаешься мотивацией, и начинаешь вкалывать, чтобы добиться желанного результата.
3. Мужественные парни. Для нас, девушек, это оочень важно. Ты ловишь постоянно взгляды симпатичных и спортивных парней на себе и заряжаешься мотивацией совершенствовать свое тело. Что касается Pole dance, в вашей группе либо нет парней вообще, либо они более женственные, чем парни в зале)
Минусы тренажерного зала:
1. Только спорт. В тренажерном зале ты занимаешься только спортом, в нем нет отсылки к танцу или гимнастике. Только спорт, только хардкор.
2. Отсутствие эластичности мышц. Если ты занимаешься в тренажерном зале, то, как правило, мышцы становятся менее эластичными, зато более сильными. Тут нужно выбрать, что мы хотим - растяжку, как в Pole dance или накачанные мышцы в зале.
3. Всегда следи за своим самочувствием. Этот пункт я отнесла в минусы зала, т.к. перестала заниматься тренажерами после сильной нагрузки на поясницу. Занималась я с тренером, выполняла все правильно, но все - таки нагрузка оказалась серьезной, именно поэтому я решила уйти из зала и заняться Pole dance.
Минусы Pole dance:
1. Ты можешь позволить себе неправильное питание. Согласись, атмосфера правильного питания прямо витает в тренажерном зале, что не скажешь о зале Pole dance. Танцоры могут позволить себе набрать лишний кг, иногда даже устраивают чаепития с тортиками.
2. Парней либо вообще нет, либо они женственные. Pole dance - больше женское занятие, поэтому парней увидеть в зале с пилонами можно крайне редко. Либо этим видом спорта занимаются парни, которые даже могут быть женственнее, чем девушки. Я не хочу обидеть парней, которые занимаются Pole dance, более того, творчеством некоторых профессионалов - мужчин, танцующих Pole dance, я восхищаюсь. Но все - таки мое мнение, что этот танец более женский, нежели мужской.
3. Много травм. Танцовщицы выступают без мата, поэтому вероятность получить травму очень высока. Плюс на тренировке мы не только можем упасть с пилона и сломать себе что - нибудь, но и сам пилон может упасть! Смотри видео.
Что бы на данный момент выбрала я? Не знаю, пока что занимаюсь Pole dance и иногда хожу в тренажерный зал для прокачки тела. Стараюсь извлекать максимум пользы из обоих видов спорта, и, как мне кажется, у меня это неплохо получается!)
А что выберете Вы? Напишите в комментариях)