Я проголода 30 часов! Уже вечером съела 200 гр жареной курицы.
Боль была просто невыносимой и долго терпепеть я не смогла, пришлось сдаться и ехать в примное отделение делать обезболивающее! Кстати, в связи с "эпидемией" прорываться туда пришлось с боем! Пытались отправить в поликлинику! Они давно там были?! Там народу как в Московском метро в час пик! но укольчик сделали хороший напишу (может кому понадобиться)
кеторол+лидокаин+дексаметазон все в одном шприце.
Вес 118, 8
Давление 172/98 (вижу связь боль-давление, видимо от боли оно подскакивает)
Рост 171
Боль в спине (и зубная боль) после укола практически прошла.
Отеки, астения - не появляются
Кетоны 5 ммоль/литр (в приемном сделали точный анализ)
Появляется жажда (выпила 1,5 литра минералки)
Появилось желание разнообразить меню и сделать кето-мороженое и кето-конфеты (жировые бомбочки) все что буду готовить буду записывать на видео, и выкладывать тут. До этого мое меню было очень простым и не очень красивым )) шкварки, жареное мясо и курица, иногда отварное, все это наваливалось в тарелку кучей, а сейчас хочется эстетики:) и уже соблюдение макросов(баланса) тем более с мороженым это необходимо.
Настроение бодрое, веселое и доброжелательное (раздражительность кстати, частый признак гипертонии, уходит на нет). Вот тоже огромный плюс кетодиеты, раньше когда я садилась на другие диеты, муж старался домой возвращаться когда я уже сплю говорил, что становлюсь злой. С кето все не так! Я помню как он смеялся ( в прошлый раз) когда я уминала большой кусок сала и говорила, что я на диете! Когда сказала ему что сбросила 3 кг не поверил и стал записывать мой вес! Как я торжествовала когда еще сбросила вес и лицо у него вытянулось от удивления!
А ногти! Ногти то у меня стали плотные и крепкие, мягкость и ломкость тоже исчезла! Я превращаюсь из гусеницы в прекрасную бабочку ))
Когда сброшу 15 кг выставлю свои фотки, у меня их мало но сравнить будет с чем. Как хочется скорее перевалить рубеж 100 кг! Сейчас маленько спина стабилизируется и я возьмусь снова за ремонт, думаю жир будет уходить быстрее.