Как мы прожили зиму в России без простуд

Мы вернулись в Россию в начале октября. Перед этим 2 года жили в Египте. Море, солнце, фрукты. Кто-то скажет, что это же поднимает иммунитет и нам могло хватить этого запаса на всю зиму в России. Но ситуация не совсем такая однозначная. Проживая в Египте, мы тоже болели простудами. Хоть и не часто, но были и ангина и простуда и герпес "вылазил" первое время.

За 10 дней перед отъездом из Египта я мыла окна и очень сильно простудилась от хоть и теплого, но сильного ветра. Причем состояние было такое ужасное, что мне казалось, я не переживу полет в самолёте. Тем более нам нужно было лететь до Стамбула и в этот же день через пару часов - в Анталию. А потом ещё предстоял третий перелет из Турции в Россию.

Но Слава Богу, в Турции мне стало значительно лучше и за 6 дней я почти вылечилась.

Поэтому в России мы достали наш любимый супермощый блендер и начали пить коктейль здоровья, состоящий из небольшого кусочка имбиря, трети или четверти лимона, воды, куркумы, немного черного перца. Иногда туда добавляем банан, сельдерей, иногда яблоко или замороженные ягоды смородины. Ребенка первое время приходилось уговаривать, так как вкус не сладкий, после добавления банана или замороженной клубники он стал простить добавки и говорить спасибо.

Через 30 минут - час после этого коктейля мы едим утреннюю фруктовую кашу из банана, яблока, замороженных ягод или немного фруктового варенья, воды, разных семечек или зелёной гречки, иногда кунжута.

Также иногда вместо чая заваривал шалфей. Он прекрасно очищает верхние дыхательные пути.

В итоге в России за эту зиму никто из нас не болел. Конечно, сыграл свою роль ещё тот фактор, что ребенок не ходит в школу, а находится на семейной форме обучения и сдает экзамены через интернет. И мы работаем сами на себя. Но мы много ездим по городу, посещаем торговые центры, общаемся с друзьями, у которых дети ходят в школу и переболели несколько раз за зиму.