Решила для вас выделить список книг по естественному оздоровлению и правильному питанию, которые способны перевернуть мировоззрение.
Сохраняем себе, чтобы не потерять.
1. Колин Кэмпбелл "Китайское исследование". В книге описаны результаты самого масштабного исследования связи питания и здоровья.
2. Нил Барнард "Преодолеваем пищевые пристрастия". Будет полезна тем, кто не знает как ему отказаться от традиционных привычных блюд и продуктов.
3. Дуглас Грехем "Диета 80-10-10". Книга поможет вам избежать ошибок в начале сыроедения.
4. "Экологическая медицина" написала врач-натуропат Марва Оганян. В книге подробно описаны причины возникновения многочисленных заболеваний и их поэтапное лечение через очищение организма. Одна из моих любимых книг
5. Тоня Заваста "Чудо сыроедения. Путь к красоте". Рекомендую прочитать особенно девушкам:)
6. Фредрик Патенод "Секреты сыроедения". Можно назвать книжку азбукой живого питания.
7.Арнольд Эрест "Безслизистая диета". Это книга написана уже более 100 лет назад. Классика сыроедения и натуропатии.
8. Линдси Никсон "Растительная диета: скажи здоровью да". Есть реальные истории из жизни, книга для вступающих на путь здоровья и долголетия.
9. Бренд Дэвис "Как стать сыроедом". Автор предлагает советы по питанию, основанные на последних научных исследованиях.
10. Дон Беннетт "Сыроедение и другие здоровые привычки". Книга построена в формате вопрос-ответ.
11. Скотт Джурек "Ешь правильно, беги быстро". Автобиография одного из самых изестных ультрамарафонцев в мире, рекордсмена по суточному бегу, который находится на живом питании:) очень мотивирующая книга!
12. Нил Барнард "Преодолеваем пищевые соблазны". Автор рассказывает о скрытых причинах нашего пристрастия к шоколаду, печенью, сыру и другой вредной пище.
13. Джулия Коув "Лучше жить, есть, чувствовать". В книге автор охватывает не только питание, но и физические упражнения, эмоции, мысли и привычки.
14. Лани Мюлрат "Переходи на растительное". В книге вы найдете все этапы на пути к здоровой жизни.
15. Рич Ролл, Джули Пайат "Сила растений". Руководство по растительному питанию от ультрамарафонца Рича Ролла и его жены-повара.
16. Марко Боргес "Измени свою жизнь за 22 дня". Книга ведет к более здоровому и легкому питанию, в ней приведены мотивационные истории о пользе вег пищи.
17. Поль Брэгг "Чудо голодания" и "Шокирующая правда о воде и соли". В книге объясняется почему живые организмы преждевременно умирают и что сделать, чтобы продлить качество и срок жизни.
18. Норман Уокер "Лечение сырыми овощными соками". Книга доктора, благодаря которой многие люди избавились от мучительных заболеваний. Сам автор прожил почти 100 лет!
19. Хеннинг Мюллер-Бурцлер "По следам питания Мафусаила". В книге рассказывается об излечении от аллергии с помощью живого питания.
20. Михаил Советов "Еда по законам природы". Тоже одна из любимых книг Автор врач, который имеет 12 лет опыта традиционной медицины и перешел к натуропатии. Излечил огромное количество людей, которым ставили смертельные диагнозы!
21. Галина Шаталова "Целебное питание". Доктор, которая пишет о духовном и физическом здоровье человека.
21. Галина Шаталова "Здоровье человека". Сначала начните с этой книги этого автора, очень рекумендую! Узнаете многое о питании, движении, дыхании, терморегуляции и тд.
22. П.Себастьянович "Живая еда или почему коровы хищники". Факты и объяснения про действие тех или иных продуктов на организм человека. Тоже одна из любимых книг.
23. А.П.Столешников "Как вернуться к жизни". Книга про лечебное голодание профессора и врача России и лицензированного доктора в США. Автор описывает как реально исправить и вернуть потерянное здоровье!