На прошлой неделе онлайн-сервисы массово поддерживали всех тех, кто решил самоизолироваться. О возможности бесплатно пользоваться ресурсами сообщили интернет-кинотеатры, библиотеки, образовательные платформы и другие. Открытого контента так много, что, во-первых, сложно найти на все это время, во-вторых, непонятно, как это совместить с работой (напоминаем, что из-за изменения формата необходимость работать никуда не исчезает). В то же время, не хочется упускать новые возможности. Рассказали, как будем формировать расписание на день и встраивать в него онлайн-контент во время самоизоляции.
Будни:
Что есть в нашем расписании.
- Спорт. Одна из проблем самоизоляции — низкая физическая активность. Если раньше мы хотя бы ходили из дома до офиса, то теперь, признаемся честно, наш маршрут — из комнаты в комнату. Настало время приложений спортивных брендов и открытых уроков на Youtube. Этот контент всегда был бесплатным, но, пожалуй, именно сейчас высока вероятность, что вы не просто установите приложения или откроете видео, а действительно начнете тренировку. Кстати, можно еще подписаться на известных спортсменов и фитнес-тренеров в Инстаграм. Они часто выкладывают тренировки в сториз или рассказывают об упражнениях в постах.
Приложения с бесплатным контентом: Nike Training Club, adidas Training.
За кем можно следить в Инстаграме: Ольга Маркес, CEO школы Sekta, Польна Киценко, основатель Slimfitclub, Наталья Давыдова, создатель приложения Welps.
- Учеба. Сейчас — отличное время для самообразования: бесплатный доступ к своим курсам предоставляет большинство образовательных платформ. Кроме того, многие эксперты запускают бесплатные вебинары для поддержки коллег. Например, можно научиться основам программирования, кибербезопасности и управления проектами на коротких курсах Geekbrains (ребята открывают бесплатный доступ к трем курсам, успеть подать заявку надо до 31 марта), проект BangBang education предоставляет доступ к 46 своим курсам до 17 апреля. Со Skillbox можно научиться создавать контент для Youtube или работать в Photoshop (надо успеть пройти до 1 мая). Нетология предлагает прокачать креативное мышление, научиться (наконец-то!) работать в Excel или, например, освоить основы email-маркетинга на своих коротких образовательных курсах, которые теперь доступны бесплатно.
Кроме того, многие компании сейчас делятся своей экспертизой, чтобы помочь другим предпринимателям. Например, коллеги из сервиса управления рекламой eLama учат запускать рекламные кампании в ВК и Google Ads, рассказывают про продвижение в TikTok. Платформа для создания сайтов Vigbo проведет вебинары по SEO-оптимизации и продвижению онлайн-магазинов. Мы, Cotraco Group, также поддерживаем предпринимателей управленцев и проводим бесплатные вебинары по переводу команд на дистанционный формат работы, тайм-менеджменту, управлению стрессом.
- Изучение иностранных языков. Период самоизоляции закончится, а знания английского, испанского, китайского, итальянского все также будут высоко будут цениться. Поэтому сейчас самое время начать (опять же, наконец) учить иностранные языки. Где можно учить бесплатно: Duolingo (английский и другие языки), приложение EWA (английский и испанский языки), приложение Listening от Skyeng, у компании есть приложение для изучения английского, но с платным доступом, предусмотрен пробный период. Бесплатный контент был в этих приложениях и до карантина, но сейчас, наконец, дошли руки.
- Время с детьми. С помощью онлайн-сервисов можно помочь ребенку подтянуть знания по школьным предметам (спасибо, например, «Фоксфорду», который предоставил доступ на время карантина). Кроме того, можно пользоваться образовательными сервисам, которые всегда были бесплатными: Яндекс.Учебник, «Детская комната» Arzamas, РЭШ, МЭШ и другие. Вечером с самыми маленькими можно присоединиться к проекту «Сказки на дому». В нем участвуют известные актеры, которые по вечерам читают онлайн отрывки из любимых сказок.
- Чтение книг. Многие хотели бы внедрить привычку читать каждый день хотя бы 20 минут. Что ж, настало ваше (и наше) время. Тем более, многие сервисы дают временный бесплатный доступ к контенту (полностью или частично). Можно читать вместе с ЛитРес, Storytel, «Альпина», Mybook, Bookmate, также можно получить временную бесплатную подписку на GQ и Vogue.
- Новые привычки. Начните медитировать и делайте практику благодарности. Потратьте время, которое у вас уходило на дорогу до офиса, на новые привычки. Медитация и практика благодарности помогут повысить концентрацию, внимательность и в конечном результате сделают вас более счастливым даже в такое непростое время.
Выходные:
Даже на «удаленке» мы стремимся к тому, чтобы сохранить обычный режим. Именно поэтому выходные — это всегда (за редким исключением) про отдых. Кажется, никогда мы не были настолько близки к культуре, как в этот период. Не выходя из дома можно смотреть тысячи спектаклей, фильмов, сериалов, слушать оперы, «бродить» по музеям.
- Музыка. Если вы хотели давно разобраться в классической музыке, добро пожаловать на площадку Всероссийского виртуального концертного зала. Здесь можно стать онлайн-участником лучших культурных мероприятий страны. Также можно следить за концертами Московской государственной консерватории имени Чайковского. Временный бесплатный доступ к концертам (записи и трансляции) есть у Венской оперой, Баварской оперы, Берлинской оперы.
- Театры. Бесплатные спектакли показали или покажут Александринский театр, «Мастерская Брусникина», «Электротеатр Станиславский», также спектакли можно посмотреть на сайте Культура.рф и Яндекс.Эфир.
- Кино. Кажется, какие-то поддерживающие акции придумали все онлайн-кинотеатры: от российских до международных. Смотреть абсолютно бесплатно или за символический рубль можно Ivi, Okko, Кинопоиск и другие ресурсы.
- Музеи. Виртуальные экскурсии давно разработаны большинством музеев мира, но, кажется, именно сейчас они особенно актуальны. Открывайте для себя новое и изучайте коллекции «Эрмитажа», галереи Уффици, Лувра и других музеев.
Еще больше информации о всех бесплатных сервисах и специальных предложениях вы можете найти на сайте доступвсем.рф.
Со следующей недели планируем составлять календарь онлайн-активностей на неделю, чтобы вам было удобно добавлять их в свое расписание.
___________
Подписывайтесь на Cotraco Group в ВК, ФБ и Ln.
Заходите на наш сайт