Все мы любим сладкое! Кто-то больше, кто-то меньше, но есть и такие, кто совсем отказались от сахара и стали чувствовать себя на много лучше ! Кто задумывался о том, что пищевые привычки прививаются еще с детства в зависимости оттого, как питается семья? Конечно есть еще и доля генетической предрасположенности, но ведь всегда можно начать что-то менять. Все зависит от самого человека. И даже, если у бабушки или дедушки был сахарный диабет, то тут можно либо ожидать, что он проявится , либо выстраивать свой образ жизни и питания так, чтобы быть в состоянии здоровья.
В условиях повышенного стресса, сладкое выступает как источник удовольствия! Но это удовольствие настолько кратковременно , что через какое -то время хочется еще конфетку. Так и происходит подавление негативных эмоций и стресса плюс дополнительный вред от сахара, если его чрезмерно употреблять. Прибавить сюда гиподинамию еще ко всему прочему, вот хорошие условия для развития сахарного диабета. Тут еще легко прилипает набор веса, портится фигура, развивается ожирение, даже при не очень большом весе, где процент жира превышает норму по отношению к мышечной массе в весе. Тело становится рыхлым , появляется целлюлит.
Кожа, также попадает под удар. Высыпания , увеличение работы сальных желез у людей предрасположенных к этому, нарушается цвет лица и тургор кожи.
Улыбка! Ведь зубы начинают тоже разрушаться.
Также воздействует на микрофлору кишечника не лучшим образом. Как вы думаете имунная система от этого будет страдать?
Спрашивается зачем это все надо?
При небольших количествах сладкого улучшается умственная активность, но , если в избыточном количестве, то наоборот хочется спать, притупляется внимание и память.
Поэтому хорошо, когда все в меру!