Когда я увидела книгу "Эти дни" на полке в книжном магазине, ее обложка сразу привлекал моё внимание. Оказалось, неслучайно: книга является победителем международного конкурса по дизайну GERMAN DESIGN AWARDS.
И первая мысль, которая возникла в моей голове, после того как я бегло изучила содержание книги: "Сегодня можно найти любую информацию и ответы на любые вопросы".
Заголовки на обложке книги:
🔴 Почему все равно приходят месячные при приеме противозачаточных?
🔴 Почему во время месячных болит живот, если по сути никакой травмы нет?
🔴 Чем занимается матка, когда не истекает кровью?
🔴 Можно ли наполнить бутылку пива менструальной кровью одного месяца? 🤯😲
Книгу написали две подруги - Луиза Штемер и Ева Вюнш при поддержке команды гинекологов, акушеров и терапевтов. В русской версии книга вышла под редакцией Осепян Ноны Робертовны - врача акушера-гинеколога.
Во Вступлении Ева и Луиза пишут, что писать книгу о повседневных процессах, происходящих в нижнем отделе женского живота, когда уже 21 век и под кожу легко вживляют микрочипы, ... такая затея может показаться излишней. Ведь и так всем всё ясно: ну, приходят месячные в определенные дни, ну, кровит немного. Большинство женщин в эти дни не в духе - кровь идет, и всё болит, и живот надут. Через четыре-пять дней менструация заканчивается, и всё становится как прежде.
Но, несмотря на обилие информации в современном мире, основополагающие знания всё равно проходят мимо нас. Именно поэтому Ева и Луиза решили написать эту книгу.
"Мы должны знать больше того, что нам кто-то где-то, когда-то, мимоходом рассказал - в пятом классе школы или у гинеколога", - говорят они. Лично меня удивил в этой фразе "5-ый класс", мы в школе изучали эту тему в старших классах и то как-то очень вскользь, насколько я помню. В Германии, видимо, раньше изучают.
И несмотря на то, что я мама двух деток, в этой книге было очень много информации, которая для меня была абсолютно новой и удивительной. И я действительно соглашусь, что информация, которая представлена в книге, это не просто "хорошо бы знать". Это действительно очень важно для здоровья каждой девочки, девушки, женщины.
Мне очень понравилась глава 11 - "Природные помощники", в которой рассказывается, как растения помогают справиться с проблемами менструального цикла.
Есть глава, в которой подробно рассматриваются все контрацептивные средства, среди которых очень много гормональных. И что очень важно, описаны побочные явления от гормональной контрацепции: головные боли, напряжение в груди, тошнота, перепады настроения, нарушения цикла.
Если вам будет интересно прочитать книгу полностью, ее можно прочитать онлайн тут. А пока я поделюсь некоторыми цитатами из книги.
☑ Авторы рекомендуют обращаться к врачу в случаях, если у вас:
- очень болезненные и выматывающие вас спазмы,
- чрезвычайно обильные кровотечения,
- слишком продолжительные кровотечения,
- очень большие сгустки в крови, мажущие кровотечения вместо нормальных месячных.
☑ Самая первая капля крови – премьера.
Первое существенное кровотечение, случающееся у молоденькой девушки, называется менархе.
☑ C самого рождения девочки в её яичниках заготовлено определенное количество яйцеклеток, и с каждым месячным циклом их становится всё меньше. В какой-то момент (спустя множество циклов) яичники потихоньку сворачивают свою функцию, а затем и вовсе ее останавливают: наступает климакс.
☑ "Сколько бы неудобств и дискомфорта ни доставляло нам менструальное кровотечение, нужно знать, что ежемесячное, регулярное "событие" - признак женского здоровья, для сохранения которого в книге представлены необходимые рекомендации, к которым стоит прислушаться" - Осепян Нона Робертовна, врач акушер-гинеколог.
Также можно прослушать аудиоверсию книги "Эти дни".
Текст и фото: Ольга Драган