Бороться с онанизмом - заведомо обречь себя на провал. В борьбе с этой зависимостью вы всегда проиграете, просто потому что вы с ней боретесь. С этим явлением не нужно бороться, нужно всего лишь навсего достичь такого уровня самоконтроля, бдительности и отвращения к этому, при котором вы просто перестанете этим заниматься и не будете даже вспоминать об этом. Для вас это будет просто неактуально и лишено всякого смысла. Бороться с самим собой - это типичный путь, который к желаемому вас не приведет, мы пойдем другим путем. А суть в том, чтобы в процессе воздержания воспитать свой мозг и привести его к полному отвращению к сексуальным фантазиям, порно и разврату. Иначе, испытывая в глубине души хоть небольшую каплю симпатии к вашим развратным мыслям, воздерживаясь вы хоть полгода, хоть 9 месяцев, вы все равно посмотрите на ваши фантазии в виде порно и сорветесь. Есть очень простая стратегия для достижения такого отвращения и самоконтроля.
Давайте таки обговорим самый болезненный и тяжелый момент для человека, который срывается. Это таки есть тот миг, когда под средством просмотра порно и подергивания своего полового члена происходит выброс семени. В эту секунду, человек, минуту назад испытывавший возбуждение и получавший эйфорию от своих фантазий (воплощаемых в порно), сейчас испытывает к ним только отвращение, только мерзость и прежнего интереса уже нет. Остается только сожаление и ненависть к себе за очередное попадание в ловушку Джокера. На самом деле ваши фантазии вас не возбуждают, вы это понимаете после срыва. Любой парень, пытавшийся завязать с этим сейчас понял про какое состояние я говорил выше - секунда после срыва. В эту секунду происходит возвращение из транса и ужасная боль, отчаяние, депрессия, короткий самообман, который тоже очень быстро проходит и остаются только факты - ты ничтожество, которое снова подвело себя. Этот момент очень важен, потому что вспоминание этой секунды и послужит инструментом для уничтожения зависимого от своих развратных фантазий (за которые ему стыдно даже перед собой) чмошника.
Что же конкретно нужно делать. Всякий раз, когда вас настигает сексуальное напряжение или вы например уже смотрите порно и в шаге от срыва, вы мысленно загоняете себя в ту самую секунду после срыва и проходите через эти ужасные чувства (повторяюсь, мысленно). Для тех, кто не совсем догнал. Чувствуете что начинается, сразу переносите себя в ту секунду после срыва, после которой вам было максимально плохо, после которой вы чувствовали себя куском говна, а вся ваша озабоченность сразу же после слива куда-то исчезала. Вы должны понять самое главное в момент сексуального напряжения (или уже запущенной ситуации, в момент просмотра порно) - это то, что когда вы сорветесь, вы будете чувствовать себя ужасно, это даже словами не описать, но вы понимаете, что это за состояние. Вы должны просто вспомнить этот момент срыва, после которого вы приходите в себя и ощущаете сильнейшие моральные страдания и опустошение. Должны в миг осознать, что эти фантазии и порнуха на самом деле вас не возбуждают. Должны почувствовать, что если вы сорветесь вам будет очень плохо. И если вы как следует загоните себя в это состояние, пройдете через всю ту боль, которая наступает через секунду после срыва и самое главное - дадите себе понять, что эти фантазии на самом деле вам неинтересны, вы как по щелчку пальца придете в себя.
Вы должны научиться сразу же вгонять себя в это состояние, чтобы обойти эту ловушку. Делая это, вы понимаете, что на самом деле вас это не возбуждает и вам это не нужно. Таким образом вы вызываете искусственное отвращение и не захотите продолжать. Выключите порнуху или перестанете фантазировать. После этого советую принять душ. Это не пустой совет, я проверял этот способ на себе, рискуя своим воздержанием, не один раз. Но вам категорически запрещаю проверять этот способ специально, нарочно вызывая возбуждение. Сорваться вы не сорветесь, но такие действия как минимум бессмысленны. Вообще если вы научитесь пользоваться этой методикой на 100% как я, вы не сорветесь никогда, даже если будете весь день смотреть порно (не надо это проверять). Здесь самое важное - это просто понять следующее: 1)Я знаю что после этого мне будет очень плохо. 2) Я знаю, что это ловушка. 3) Я знаю, что на самом деле меня это не возбуждает. Со временем вы сможете строить такой ход мыслей, нужно тренироваться. Эта стратегия не избавит вас от онанизма, она избавит вас от желания фантазировать, смотреть порно, а это в свою очередь избавит вас от желания дрочить. Со временем вы начнете замечать, что способны долгое время не думать о развратном. Это очень помогает во время прийти в себя, остановиться и выйти из транса (сексуальная озабоченность) как по щелчку пальца. Потом уже искусственное отвращение превратится в реальное.
Но есть один небольшой минус (хотя я считаю это больше как плюс, для кого как). По истечении определенного времени вы не сможете думать даже о сексе с левой девушкой (с которой у вас нет крепкой ментальной связи), вам будет противно, будет возникать ощущение измены самому себе. Это и есть весь секрет. Все что нужно - это вспомнить, что онанизм тебе сделает только хуже, а фантазии тебе на самом деле неинтересны, это иллюзия.