Восьмой день диеты.
Утром встала, сразу на весы!
Результат порадовал и дал дополнительную мотивацию.(я писала отдельную статью с фотографиями на весах).
После стакан воды на голодный желудок, через 15 минут завтрак.
На завтрак сегодня был яичный блин +свекла с орехами. (грецкий орех) и стакан чая с сахаром.
Не айс, но вполне можно кушать.
Второй завтрак был в виде чая и двух конфет, без орехов так как орехи были добавлены в свеклу на завтрак.
На обед отварной рис+салат (Свёкла, горошек консервированный, зелень, льняное масло).
Обед был более вкусным. Салат мне понравился ну а рис я и так люблю.
В 16:30 съела одно киви и о чудо он был сладкий.
Всю прошлую неделю я ела по одному апельсину и купила их заранее, но были кислые.
На этой неделе повезло с киви сладенько и вкусно))
На ужин была отварная свинина(не жирная) + тот же салат что и на обед.
Ужин был сытный и вкусный.
Сейчас питание идёт с расчётом на два дня, в воскресенье на выбор. (позже расскажу о каком выборе идёт речь).
Головных болей нет, кушать не хочу,сплю отлично.
Дописываю а глаза уже закрываются.
Диета меня даже засыпать научила на пару часов раньше, чем обычно.
Спасибо за внимание.