Новая жизнь.

Всем здравствуйте.  22,23 и 24 день диеты. Честно, даже особо то и рассказывать нечего. На завтрак овсянная каша и чай.  Второй завтрак горсть грецкого ореха и одна зефирка. А то конфеты за 3 недели уже надоели.  На обед курица тушёная с репчатым луком, немного соли и зелень. Так же на обед салат из огурца с зеленью и льняным маслом. Мужу очень понравилась...

Всем здравствуйте.  Понедельник день тяжёлый! Ну это кому как, лично для меня он обычный день, разве что взвешивание утром, как дополнительная радость.  На этой недели основновным продуктом должна будет стать тыква. Но к сожалению в ближайших магазинах я её на нашла. Поэтому тыква будет заменена огурцом. Результат за неделю меня порадовал...

Всем здравствуйте.  18,19, 20 и 21 день диеты. Так как питание одинаковое было, поэтому решила эти четыре дня в одну статью уместить. Фотографий к сожалению не много, так как я уже раньше писала, что дочка не спокойная стала и практически не слазиет с рук. (зубы у нас лезут).  Всё эти дни все было стандартно в плане питания. Завтрак омлет из 2 яиц +3 столовые ложки творога.Я к творогу добавляла зелень. Второй завтрак до 12:00, так же стандартный.  Точнее он одинаковый на всю диету в 12 недель...

Всем здравствуйте.  16 и 17 день диеты. Напряжение растет с обстановкой в стране. Наш город Кемерово не исключение, самоизоляция и прочие,, прелести'' пандемии. Диета идёт своим чередом. 31 днем ещё смогли погулять в парке, народу не было. Покормила уток, дочка всю прогулку спала.  А вот 1 уже засели дома. Тц закрыты, табачные ларьки закрыты, Вообщем половина города закрыта.  Но муж работает, им карантин не положен они связь обеспечивают...

Всем здравствуйте.  15-й день диеты. Сегодня прям праздник. Новая неделя и новое меню. На этой неделе питание меня радует. Наконец-то закончилась свекольная неделя. На завтрак сегодня был творог +апельсин+чайная ложка сахара.  На второй завтрак 2 конфетки и горсть орехов. На обед был салат из помидоров, творога, зелени и заправлен льняным маслом...

Всем здравствуйте. Ну что хочу сказать, вторая неделя так же порадовала результатом похудения. На первой недели отвес составил 5 килограмм и 200 грамм. На этой неделе отвес меньше НО тут нужно понимать что первую неделю выходила лишняя вода из организма, чистился кишечник и т.д. А начиная со второй недели сгорает жир. И да я реально стала замечать что вещи стали чуточку свободнее. Понедельник на весах даёт просто сумасшедшую мотивацию идти вперёд. На этой неделе у меня диета будет молочная а вот что именно я буду кушать и в каком виде напишу сегодня вечером...

Всем здравствуйте.  Вот и две недели позади осталось ещё 10 недель😊 Сегодня все стандартно в плане питания. Сегодня питание было аналогичным с 13 днем. Единственное что в дополнение к апельсину сегодня ещё был гранат. Прогулка была чуть побольше чем обычно, так как погода была хорошая. Наконец-то завтра утром на весы и смогу узнать сколько я потеряла ещё за одну неделю. Как нам говорили и предупреждали что в первую неделю уйдёт от 1 до 7 кг веса, но это уходил не жир а лишняя вода, стул и т...

Всем здравствуйте.  12 и 13 день диеты. Завтраки стандартные, вторые завтраки также. На обед эти два дня была отварная скумбрия +борщ.(свекла,морковь,капуста,зелень, соль, лавровый лист). Да да борщ без мяса и картошки. Если скумбрия ещё куда не шло а вот борщ совсем не зашёл. Ну не привыкла я есть борщ без мяса и картошки. Но так как диета, меню соблюдаю строго и ела такой борщ. На ужин 12 дня была отварная курица и салат (свежая свекла+морковь+зелень+масло льняное). На ужин 13 дня котлеты+салат (что был и на 12 день)...

Всем здравствуйте.  10 и 11 день диеты. Эти два дня были похожи в плане питания. На завтрак два яйца +свекла с грецким орехом и чай с сахаром. Второй завтрак две кофеты. На обед был винегрет(свекла,морковь,зелыный горошек, масло льняное, капуста квашенная). Ужин мясо и салат(отварные свекла, горошек, зелень, масло). Ужин десятого дня. Сегодня на ужин была свинина отварная и салат(свежая свекла, морковь, зелень, масло)...

Всем здравствуйте. Вчера я обещала рассказать о том что питании рассчитано на два дня и про выбор в воскресенье. Так вот понедельник и вторник были одинаковые обеды. Среда-четверг обеды будут так же одинаковые. Пятница-суббота так же одинаковые обеды. А вот в воскресенье можно выбрать обед любой из трех вариантов которые были.  Завтрак у меня одинаковый на всю неделю. Ужин будет меняться, так как можно мясо, рыбу и все что с этим связано. Сегодня встала даже раньше будильника и выспалась...

Восьмой день диеты. Утром встала, сразу на весы! Результат порадовал и дал дополнительную мотивацию.(я писала отдельную статью с фотографиями на весах). После стакан воды на голодный желудок, через 15 минут завтрак. На завтрак сегодня был яичный блин +свекла с орехами. (грецкий орех) и стакан чая с сахаром. Не айс, но вполне можно кушать. Второй завтрак был в виде чая и двух конфет, без орехов так как орехи были добавлены в свеклу на завтрак. На обед отварной рис+салат (Свёкла, горошек консервированный, зелень, льняное масло)...

Всем здравствуйте. Долгожданный понедельник. Первая неделя диеты позади. Встала, умылась и сразу на весы! Результат меня очень порадовал! Бешенная мотивация идти дальше. Сегодня утром ещё до того как встала на весы, почувствовала легкость, прям встала легко. Однозначно диета дает дополнительные плюсы. По мимо того что худею, приучилась к графику. Если ещё неделю назад я могла встать утром проводить мужа на работу и потом лечь спать с ребёнком до полудня, то теперь я встаю строго в 7:30 каждый день и после спать не ложусь...