Массаж живота банкой #7
Давайте разберём, насколько эффективен массаж банкой на ЖИВОТЕ и как его делать!
Да, массажем банкой МОЖНО откорректировать живот, да и целом всю фигуру.
Но тут есть свои нюансы.
Противопоказания: беременность, тромбоз, свежие раны или ушибы, болезни почек, язва желудка или двенадцатиперстной кишки, кровотечение или предрасположенность к ним, болезни кожи. Это основные противопоказания, так же не следует делать массаж когда организм ослаблен, и при высокой температуре, во время месячных тоже не делаем.
Что даёт баночный массаж живота?!
Улучшается лимфатический ток, что ускоряет расщепление жировых клеток, приходят к восстановлению растяжки.
Тонизирует мышцы пресса.
Нормализует стул.
Повышает упругость кожи.
И так, исходя из выше сказанного, можно сделать вывод, что массаж банкой живота, не только даёт возможность скрыть целлюлит, так еще и похудеть, и скрыть растяжки, и для здоровья вон как полезно! А делов-то на 7-10 минут в день))))
Тактика массажа.
Массаж выполняем КАЖДЫЙ день (за исключением критических).
Нельзя начинать делать массаж с середины, начинаем с боков и круговыми движениями идём по животу (до пупка), тоже самое проделываем с другого бока.
Можно еще делать массаж движением «улыбка», так же начинаем его с бока и тянем (полукругом) до следующего бока, потом наоборот.
Я решила попробовать всё-таки круговыми движениями, так как когда делаешь сама себе, это более удобно получается.
Не забываем, что: массаж делается на чистую кожу и перед процедурой необходимо нанести масло.
Так же если надумаете делать массаж живота банкой, в день необходимо выпивать 2-2,5 литра воды, так быстрее будет происходить расщепление жиров.
Небольшой совет
Сфотографируйте себя в зеркало «ДО» и буквально через 7 дней «ПОСЛЕ», Вы заметите результат!!!
Мы можем запустить марафон) Если интересно, пишите в комментарии, придумаем с Вами как его организовать. В марафон будет входить питание (составлю каждому), зарядка(подберём самые быстрые и эффективные упражнения) и самостоятельный массаж! (бесплатно)
