Твоё тело - невероятно умная «машина», благодаря которой вообще возможна жизнь. Но не забывай о связи тела с разумом, о физических реакциях организма на твои внутренние состояния, эмоции и чувства.
⠀
Например, напряжения, вызванные усталостью, тревогой или стрессом, накапливаются в организме и могут вызывать головную боль, мышечные спазмы и даже различные воспалительные процессы. Таким образом связь разума и тела начинает негативно сказываться на общем состоянии человека. И что же со всем этим делать?
⠀
Есть простой и приятный способ - массаж 💆🏻♀️ Массаж одинаково благоприятно воздействует на тело и на психику человека. Приятная процедура поможет избавится от усталости, нарушении сна, нервозности, признаках стресса, улучшит обмен веществ и подарит долгие минуты блаженства.
